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在一群初为人母的母亲中，几个刚生了两三天孩子的母亲开始抱怨剖腹产的伤口并不严重，奶涨的痛苦实在难以忍受！宝宝还不能喝牛奶，但是我的乳房已经开始膨胀，像石头一样硬，太疼了...
乳汁增多主要是由于乳房内分泌中乳汁过多，或乳腺管不通畅，造成初产妇乳房胀痛、乳房发热和硬化，以及一些乳房下垂等。增加乳汁不仅给母亲带来痛苦，而且对婴儿的泌乳也有一定的影响。
第一次产奶量增加的高峰期通常是产后3-4天。如果这段时间处理得当，以后奶量将很少增加，婴儿也能享受一顿美餐。
1，这两件事可以防止产后乳汁增加
1。让宝宝尽快吮吸
。世界卫生组织建议，母亲和婴儿之间的皮肤接触应在分娩后立即开始，母乳喂养应在分娩后1小时内开始。婴儿的乳汁摄入会刺激母亲的子宫收缩，这不仅能促进恶露的排泄，还能刺激母亲的下丘脑分泌催乳素并开始产奶。
不仅能疏通初产妇的乳腺导管，提高母乳喂养的成功率，还能使婴儿获得富含营养和免疫球蛋白的初乳。
如果新生儿因早产等原因不能及时与母亲在一起，产妇有必要使用吸奶器帮助哺乳，防止乳腺管堵塞造成乳汁增多。
2。不要过早喝牛奶汤
婴儿在出生后的头几天食欲不振，对母乳的需求也很低。此时，婴儿只需正常吸奶，促进乳汁分泌，不必过早喝奶汤或采取其他催乳措施。
如果催乳剂开始得太早，很容易导致乳汁分泌过多和胸部肿胀。
正常情况下，建议产后第三天开始哺乳，产后一周喝牛奶汤。此外，饮食应该清淡和流质一周，然后在一周后慢慢过渡到丰富的肉汤。此外，当吃高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物时，也有必要适量。
2。缓解产后乳房的五种好方法
1。当选择合适的束腹
时，你必须避免穿紧身束腹，这样会抑制乳汁分泌，加剧乳房疼痛乳房肿胀度为
的母亲可选择柔软、宽大的棉束腹，不仅能改善乳房血液循环，促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管畅通，从而有效减少乳汁沉积，缓解乳房疼痛
2。预防乳头皲裂
初产妇的乳头在吮吸后容易出现乳头皲裂，乳汁淤积和乳头皲裂是诱发乳腺炎的隐患
为了避免这种现象，初为人母的母亲可以挤出少量牛奶，在哺乳后涂抹在乳头和乳晕上。一旦发现乳腺炎，你应该尽快去医院治疗。
3。按摩乳房
适当的按摩也可以缓解乳房肿胀。具体方法是双手洗净后托住整个乳房，从乳房外围向乳头均匀轻柔地按摩挤压，从而疏通乳腺导管，促进皮肤水肿的减轻和消失。
在按摩过程中，如果发现乳房的某个部位有明显的胀痛，可在此处轻轻挤压，排出积聚的乳汁，以防止乳管堵塞而引起乳腺炎。
4。冷敷和热敷
母亲可以在挤出部分牛奶后用软毛巾在乳房上敷冷水，或者用冰袋包裹的毛巾进行冷敷，以减轻乳房充血和疼痛
母乳喂养前，可以用湿热的毛巾给乳房加热几分钟，然后配合轻柔的按摩和拍打动作来软化乳房和乳晕，减少乳房肿胀的感觉。此外，母乳喂养也可以从乳房有明显肿胀感的一侧开始。
5。民间小贴士
用卷心菜敷胸是一种常见的民间方法。具体操作方法是:选择一棵大小合适的卷心菜，洗净，将整片卷心菜叶全部剥掉。然后用蔬菜叶子沿着腋窝和胸大肌覆盖整个乳房，然后用胸罩轻轻按压，使卷心菜叶子与乳房皮肤成分接触，24小时后取下。
许多经历过母乳喂养增加的新妈妈在疼痛难忍时会拒绝母乳喂养自己的宝宝并提前提供奶粉，这实际上并不好。
如果马宝的乳房没有脓肿发炎，继续让婴儿吮吸并给婴儿更多的食物。但是，如果是患有急性乳腺炎的宝贵母亲，她应该及时去医院看医生，然后喂养，直到症状缓解。
母乳喂养对婴儿的健康非常有帮助，而且婴儿的吮吸也会减轻母亲乳房的肿胀。
