燕麦片怎么做好吃_宅家少出门，5种蔬菜特耐存，半个月也不坏，怎么做都好吃

目前最应该购买的五种蔬菜保质期长，营养丰富，半个月不变质，炒菜味道鲜美。不要在家出门，减少出门次数偶尔，出去补充配料。一定要多买耐用的蔬菜。这些蔬菜营养丰富，价格实惠，尤其适合老人和儿童食用。以下齐格与你分享5种耐用蔬菜(除了萝卜和卷心菜)。每种蔬菜都配有美味的食物，可以由你最喜欢的朋友收集。

土豆

买回家，放在阴凉通风处，可以放苹果防止发芽。每个家庭都有干蘑菇，用土豆油炸。鲜、香、软、糯是美味的。将

红蘑菇马铃薯片

马铃薯洗净，切成2mm厚的薄片，将多余的淀粉洗掉，用水浸泡将浸泡过的红蘑菇洗净，用沸水热烫1分钟。将马铃薯片在沸水中焯半分钟，取出并冷却将油放入锅中加热，加入猪肉片，翻炒去除油脂，加入葱花、生姜和大蒜，翻炒至香味，加入马铃薯片和红蘑菇，加入生烟、料酒、精盐、白糖和胡椒，2汤匙清水，盖上锅盖炖2分钟，然后取出。

甘薯

放置在通风的地方，避免受潮，至少可保存一个月。不要一直吃蒸红薯，还要炒菜。如果你感兴趣，试试下面的方法。

醋红薯

红薯去皮、洗净、切丝，放入清水中洗去淀粉将油放入锅中煮沸，将葱放入锅中，加入地瓜丝，用中火翻炒至地瓜丝变色，加入2汤匙米醋和2汤匙白糖，翻炒至地瓜丝，加入少许精盐、生抽和麻油，取出

芋头

刚买了一些土芋头，没有去掉。将暂时不能食用的芋头放入纸箱中，储存在干燥、凉爽和通风的地方。将

碎芋头

芋头洗净，放入蒸笼中蒸熟，稍凉后，去皮待用将油放入锅中加热，加入鸡粉，翻炒至香味，加入葱花、姜和胡椒，翻炒均匀，加入2汤匙清水，加入料酒、生抽、老抽和白糖调味，加入芋头，用小火煨至汤浓稠。当

山药

的室内温度低于15度时，山药可存放在阴凉通风处的塑料袋中如果不吃山药，需要放入冰箱冷藏，

山药炒木耳

戴手套剥山药，切成荸荠片，木耳浸泡后撕成小块。用少许盐将锅里的水烧开，在水中热烫15秒后取出将油放入锅中加热，加入山药和木耳、洋葱和姜水、精盐、胡椒粉、白糖和鸡精，翻炒均匀，变稠后捞出

洋葱

少量可储存在厨房的干燥处，大量可储存在旧丝袜中，用绳子捆住，刮离地面，以延长储存时间将

黑木耳与洋葱

黑木耳混合浸泡并撕成小块，在沸水中热烫1分钟，捞出将洋葱去皮，洗净并切碎，放入装有木耳的盆中。加入红辣椒丝和芫荽片等配料，加入生酱油、米醋、蚝油、精盐、白糖和芝麻油，搅拌均匀。将干辣椒放在上面，倒入热油来刺激辣味

目前最应该购买的五种蔬菜保质期长，营养丰富，半个月不变质，炒菜味道鲜美。大家好，我是志高。我说美味的食物。我每天分享美味的食物食谱和烹饪技巧。我欢迎你的关注。如果你喜欢这篇文章，请帮我表扬，评论，转发和收集它，这是我创作的动力。