抽烟怎么过肺_常年抽烟肺不好？要多吃此几种食物，清肺润肺，修复肺部损伤

肺是人体最重要的器官之一，人的呼吸离不开肺。然而，在内外因素的影响下，肺容易受损，所以我们在生活中需要注意养肺。如果肺部受到污染或损伤，很容易发生病变，甚至诱发肺癌疾病。全年吸烟有害健康吗？多吃这些食物，清肺润肺，修复肺损伤

杏仁

杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素等。具有润肺止咳、清积散结等功效。老烟民也可以经常吃杏仁或者喝杏仁汤，这可以帮助我们清除肺部积聚的烟雾。

皂角米

皂角米，俗称雪莲籽，胶质半透明，香糯润口，是协调人体脏腑功能的珍贵天然绿色营养食品。富含植物膳食纤维，清肺润肺，营养丰富。

百合

百合具有清热降火、止咳平喘的功效百合富含维生素和生物碱。生物碱作用于肺部，可与一些杂质融合，并将其降解成液体，从而促进毒素的排出。

柠檬

柠檬富含维生素和营养，此外，它还富含高碱性。这种碱性物质能有效止咳化痰，及时帮助肺部解毒，从而减轻吸烟造成的危害