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不同季节，喝茶不同讲究只有选择正确的茶，一个人才能有保持健康的效果。今天，让我们来看看冬天什么茶对我们的健康最好。
冬天你喝什么茶
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绿茶有降火效果
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻和辛辣的食物。上火已成为困扰许多人的健康问题，并导致便秘、口干舌燥，甚至口疮等后果。这时，你可以转向绿茶作为冬季保健茶。绿茶是未发酵的茶，具有凉性，能清热。因此，绿茶是最好的清火，生津止渴，消食化痰。还能加速轻度胃溃疡的愈合，降低血脂，防止血管硬化。因此，那些容易上火的人，那些通常喜欢吸烟和饮酒的人，以及那些比较胖的人(通常有固体热体质)都更适合饮用绿茶的冬季保健茶。然而，胃寒的人不应该服用绿茶的冬季保健茶。
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红茶预防流感
冬茶以红茶为上品红茶甜而温，能滋养人体的阳。红茶富含蛋白质和糖。它产生热量来温暖腹部。它可以增强人体的抗寒能力，还有助于消化和脱脂。在我国的一些地方，在红茶中加入糖、牛奶和芝麻饮用也是一种习惯。今年冬天的保健茶不仅可以加热腹部，还可以补充营养和强身健体。
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花茶消除抑郁
花茶包括茉莉花茶、玉兰茶、桂花茶、玫瑰茶等。它是通过在绿茶中加入不同的香花作为茶基，然后熏制而成的。一般来说，花茶可以滋养肝胆，强壮四肢，疏通经络。以茉莉花茶为例，具有清热解暑、健脾安神的功效，对治疗痢疾、预防胃痛有很好的效果。金银花茶则具有清热解毒、提神止渴的功效，对咽喉肿痛等有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。因此，建议在冬季做出适当的选择，尤其是对于那些在绝经前后和月经期容易抑郁和易怒的女性。喝花茶消除抑郁是明智的。
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乌龙茶曲藻
冬季保健茶有多种，如乌龙茶，它是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色为绿色和棕色，因此得名“绿茶”在口感上，乌龙茶不仅具有绿茶的清香和花香的自然香味，而且还具有红茶的醇香。天气不冷不热，温度适中。因此，乌龙茶具有润肤、润喉、生津、清热的功效，能使人体适应自然环境的变化。冬天，室内空气大多干燥，人们容易口干和嘴唇干裂。这时，一杯乌龙茶可以缓解干燥的痛苦。此外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，并能防止肝脏脂肪堆积。对于那些害怕冬天长胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。因此，冬季保健茶是最重要的一种。
冬天怎么配茶另外，冬天怎么配茶？
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牛奶红茶
红茶味甘温，善藏杨琪，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。此外，人们的食欲在冬天增加，他们吃更多油腻的食物。喝红茶可以去除油腻的食物，刺激食欲，有助于保持健康。红茶中的黄酮类化合物具有很强的杀菌和抗炎作用，使流感病毒失去传染性，对预防感冒有积极作用。牛奶红茶适用于面色苍白、气血不足、皮肤干燥的人群清晨，空腹喝茶，慢慢喝。
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桂花茶
中医认为桂花具有良好的药用价值古人说桂花是所有药物中最长的，所以用桂花酿制的酒可以达到“千年不醉”的效果桂花味温而辛，可在汤、茶或酒中煎服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、痰饮、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。该茶具有温补杨琪的功效，主要用于治疗杨琪缺乏引起的高血压。
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江苏茶
该茶具有祛风散寒、理气和胃的功效，适用于感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适感冒。该配方由药茶制成，味道淡，简单实用。
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红枣枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的功能能降低血压、血脂和动脉硬化。此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力衰退有保健和治疗作用，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。红枣还有增强体质和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状动脉并增强心肌收缩力。
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甘蔗红茶
饮用甘蔗红茶能促进津液的产生，补气，确实是冬季最好的养生之道。
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枣桂圆茶
桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤养颜的多种功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后虚弱等。桂圆红枣茶制作简单，能润心健脾，养心开胃，饮用桂圆红枣茶还能促进脂肪分解。冬天喝茶的最佳时间那么，每天喝茶的最佳时间是什么时候？
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下午3: 00左右喝茶
此时喝茶可以对人体起到调理作用，增强人体抵抗力，滋养和预防感冒。在这个时候喝茶是一天中最重要的事情，通常被称为下午茶。对于一些“三高”的人来说，如果你坚持喝下午茶，你可以达到药物所不能达到的效果。
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在晚上8: 30左右喝茶许多人对晚上喝茶有误解，因为害怕影响睡眠。事实上，现在不是人类免疫系统最活跃的时候。如果一个人能喝茶，人体将很容易修复和恢复免疫系统和再生细胞等。对于一些神经衰弱的人，他们可以选择喝半发酵的温热铁观音不要喝绿茶，因为绿茶是非发酵的，对人体有一定的刺激。
编辑|宋宁杨宇王春莹
制作人:王涵终审:陶伟
