电子产品网_孩子视力差 不一定是电子产品的错

遗传、疾病、熬夜、营养缺乏等因素对视力的影响不可低估

“今后不要玩手机和看电脑！”许多父母发现他们的孩子视力不好，会限制他们玩电子产品，如手机和电脑。然而，广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄忠伟提醒说，儿童视力不佳不一定是因为过度玩手机和电脑造成的，遗传、疾病、熬夜和营养不足等因素也对视力有不可低估的影响。一旦发现儿童视力明显下降，建议检查是否存在远视、弱视等其他可能性，并尽快确定原因，以便进行有效的预防和治疗。

连续3小时看手机

短期视力下降两三行

“别说孩子，大人长时间看手机也会影响视力“黄教授说，有人计算过，如果你连续看三个小时手机，你的短期视力会下降两三行。他解释说，当一个人的眼睛长时间盯着手机电脑时，就像在写字和看书一样，而且眼睛离眼睛很近。此外，屏幕字体小，亮度强，画面跳动。此外，儿童的视觉系统仍然不成熟，控制闭着眼睛的肌肉和控制瞳孔收缩的能力不如成人。在长时间看手机和玩电脑后，孩子比成人更容易出现视觉疲劳。这种疲劳的积累将产生眼肌调节力的痉挛，导致假性近视，如果不及时治疗，这种假性近视不能转变成真正的近视。因此，孩子

“此外，强光，尤其是蓝光和电磁辐射，会持续刺激眼睛。”黄教授指出，这种刺激不仅影响眼睛肌肉的调节能力，而且还损害角膜、晶状体和视网膜，随着时间的推移会影响视觉功能。长时间看手机，眼睛盯在屏幕上，眨眼次数太少，导致泪膜不稳定，蒸发过快会导致强迫性干眼症，这也是视力下降的原因之一。

儿童视力不佳、遗传病和其他影响不可低估

“儿童视力不佳不能简单地归咎于手机和电脑玩得太多黄教授提醒家长注意各种影响

“例如，遗传性疾病对视力的影响不可低估。”他说，远视、近视(特别是高度近视)、弱视、先天性白内障、先天性青光眼和视网膜视神经病变是遗传性眼病。还有一些系统性遗传疾病，如白化病和马凡氏综合征，也可能导致儿童视力低下。

"此外，儿童正处于生长发育阶段。缺乏营养也会影响眼球发育。”他说，一些儿童患有严重疾病，如高烧和腹泻，随后视力丧失，这可能与营养消耗和疾病引起的蛋白质和维生素补充不足有关。在这种情况下，应该注意补充维生素和微量元素的摄入。特别是维生素A、B和D有利于保护视网膜和巩膜。钙、锌、硒等微量元素是保证儿童正常视力的重要条件。鱼、肉、蛋、胡萝卜、玉米和南瓜富含微量元素。此外，我们应该少吃加工大米和面粉，多吃粗粮。吃太多甜食会影响消化和吸收功能。甜食是酸性食物，会消耗体内大量的钙，升高血糖，改变晶体渗透压，导致近视的形成。因此，护眼应该少吃甜食。蓝莓和叶黄素可以保护视网膜，经常看手机和电脑的人也可以适当补充。

"仍有许多儿童因繁重的作业压力或沉迷于玩电子产品而经常熬夜，睡眠不足，交感和副交感神经功能失衡，导致眼睛睫状肌调节功能障碍，也是导致近视的因素之一黄教授建议孩子们每天应该试着睡9个小时。此外，坚持户外活动也很重要，这有助于预防近视。黄教授建议，一旦发现儿童视力下降，家长应尽快到医院查明儿童视力下降的原因。一般来说，如果是短期视力下降，很可能是假性近视或因过度玩手机电脑而导致的低度近视。这可以通过扩张瞳孔、检查阴影和验光来判断。如果及时治疗，大多数人可以恢复正常视力。如果视力不好是由其他眼睛或全身疾病引起的，可以通过及时正确的诊断来恢复或改善视力。

“视力不佳并不一定意味着玩手机和电脑必须完全被淘汰。”黄教授指出，如果弱视是由屈光不正引起的，在验光配镜的前提下，没有必要完全放弃手机，让彩色图像来适当刺激视网膜，这样反而有助于改善视力。他说孩子们每天看半小时手机、电脑或电视是可以接受的。全媒体记者翁、通讯员方宁、张