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《常·姬叔》来源于清代，作者是常乃周
他的著作本来不叫《常武学书》，而是分成两卷，一卷是《养气论》，另一卷是《武备参考》当时，作者并未将这套功夫命名为“常家拳”，河南中部的武者称之为“常家拳”
套武术可以说是最早、最系统的武术秘籍，论述了武术为什么要内外兼修和“行气并练”！
《常姬叔》很难理解，再加上《常家全》已经在家族中流传很久了。传统的教学和流传方式导致很少有人涉足武术领域的这套功夫。
《常氏武学》旨在“修炼中气”这种习武方式是一种全新的武术概念。
在民间武术蓬勃发展的时候，武术工作者一方面要学习格斗和搏击的武术技巧，另一方面要注重内功，达到形神兼备、外强内强的效果！
常武术著作中的“中气”拳论是武术史上的第一篇。第一篇
，一本秘籍，可以说是“中气”论的论据在这本秘籍
中，许多人都借鉴了中医经典、道教内丹术等
中有这样一句话:“吸收天地之气，呼出五脏之气，呼之为门，而肾、肝、脾、心、肺。”肺、心、脾、肝、肾和生命之门的吸力十二经脉和十五络脉的循环如何？“
”这就是武术所说的“吐故纳新”！
《中气论》是本书的第一部。本文中“形神合一”的基本理念对我们当前的武术实践有很好的启示！
炼气是一种非常精细而深刻的耳物，一旦你渴望成功，就极易导致偏离。
初学者练气需要放松“筋骨”。首先，他们需要灵活，目光敏锐，身体素质是气训练的基础。
“作为莫言炼气入门者，必须先将身法与眼相比较，不能用力。一个人必须遵循自然情况……”
可以说，日常和体育锻炼是炼气的基础！
武术训练必须讲究基础，不要急功近利，“初学莫言炼气”！
