百度负面处理_5个小技巧，帮助孩子处理负面情绪 | 微言夜读 · 亲子

: 5帮助孩子处理负面情绪的小贴士|微博、夜读、亲子

负面情绪不仅影响孩子的身心健康，也影响家庭亲子关系作为父母，一个人应该如何调整自己的教育方式，如何改变自己的位置？如何与孩子保持有效的沟通？

今晚，让我们听听浙江省温州中学心理健康教育高级教师刘彭芝的讲话。让我们来谈谈如何帮助孩子处理消极情绪，保持身心健康如何帮助孩子处理消极情绪客观地看待消极情绪消极情绪也有其积极的能量和积极的影响。负面情绪不是绝对不好的。积极和消极情绪只是相对而言，它们不是绝对的好或坏

●积极的情绪是促使我们做某事的驱动力。

●负面情绪有其价值和意义——它们要么给我们指明方向，要么给我们力量。焦虑是一种消极情绪，它有什么积极作用？例如，我将参加一个演讲比赛，这非常重要。然后我不得不在焦虑之后不断地修改我的演讲。一次又一次，我不断进步。事实上，它提高了说话的水平。

02

认为孩子有处理情绪的能力。

正处于青春期，尤其是高中生之后，孩子非常情绪化，有很多负面情绪。然而，如果孩子有负面情绪，父母会帮助他处理，孩子将缺乏锻炼的能力。因此，当孩子有负面情绪时，我们必须首先相信他能很好地处理它们，然后看看他如何处理它们。如果真的有困难，我们的父母会在这个时候再次站出来。事实上，在这个过程中，引导孩子处理情绪的能力是非常重要的。

03

孩子们有很多方法来学习如何发泄

。有很多方法可以找个人聊天、锻炼、做家务、唱卡拉ok、购物...

给出通风孔。但是，关键是合理的:

●不要伤害别人

●不要伤害自己

●不要破坏公共财产

。合理通风还有三个预防措施:

●常规

●中度

●个性化

04

。找出情绪背后的力量，引导

所有负面情绪。它也有自己的积极力量那么我们的父母不应该总是看到消极情绪的不好的一面，也应该看到它背后的积极力量。

例如，嫉妒。有一天，你的孩子告诉你，我非常嫉妒我的同桌，而且似乎学习不多，但是一些成绩这么好的父母可能会说，“你怎么能嫉妒别人呢？你看到别人，你看到别人如此缺乏学习，别人在背后做了很多工作，你不能嫉妒别人“

在这个时候，你会抑制孩子的情绪，而消极情绪被抑制的同时，它的积极力量也被抑制嫉妒背后的力量是什么？想想为什么孩子们嫉妒别人。这表明孩子想要进步。他有一种向上的力量。他背后的语言是，我想做好

在这个时候，父母不应该压抑孩子的情绪，而是应该引导他们的孩子到一个正式的渠道去讨论他们应该做些什么来变得更好。

05

寻求专业帮助

如果孩子的情绪特别严重，或者虽然反应不强烈，但持续时间特别长，孩子的性格就会变得不同，非常安静和内向，这时父母应该注意，有些事情我们不能处理。我们可能需要寻求专业帮助，让我们的孩子去学校找心理老师，或者去看心理医生。

来源|教育管理新媒体联盟“教育之河”成员单位的贡献