最燃脂又刮油的食物_女人身上赘肉多，一定要吃“刮油”食物，燃脂瘦身，吃出来好身材

茶叶具有提神醒脑、益思维、消除疲劳、生津利水、解热消暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健身等保健功能。

莲子百合银耳如果经常食用，可以使皮肤更有弹性和光泽。现代对

的研究证明，银耳粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥。

黑苦荞，俗称珍珠黑苦荞，富含膳食纤维，可防止热量摄入过多和脂肪积累。

富含不溶性纤维。坚持每天喝可以刮油，喝身材好的

红豆薏仁是祛湿排毒的好产品。红豆薏仁粉中添加了茯苓、魔芋等成分，具有较好的祛湿排毒功效，有助于健脾和胃。长期食用有助于消除水肿

透明小薏苡仁只能在高原种植，极为珍贵。它是五谷中的精品，具有很好的祛湿效果。山楂

是一种女性“减肥片”。山楂浸泡在干水中以消除身体脂肪。它燃烧脂肪和刮油

山楂含有脂肪酶，能有效促进脂肪消化和分解脂肪

葛根富含黄酮类化合物，能调节雌激素的分泌和供应。木瓜和葛根的结合是完美的搭配，创造出女性的美丽和健美的神圣产品

富含珍贵的鱼胶原蛋白肽。同时，丰胸水果之王番木瓜汁、精制葛根提取物以及丰富的维生素c，使丰胸效果更加明显。

核桃、松子、棒、红枣、芝麻等坚果富含维生素e，是一种有效的抗氧化剂，能防止体内不饱和脂肪酸的过度氧化，防止皮肤老年斑(生活斑)的过早出现，还能有效防止褐色色素在皮肤中沉积

小红薯。甘薯是甘薯中高贵的品种，味道几乎没有麸质，像栗子一样光滑。

甘薯是一种碱性食品，能中和人体内积累的过量酸，平衡人体的酸碱度，促进消化。

桃树不仅是可食用的，而且桃树的胶也是可食用的，并且比桃子更有营养。

桃胶含有丰富的胶原蛋白，有炸弹味，但不含脂肪经常食用可以使皮肤紧致有弹性，非常适合爱美的女性朋友。