黑皮花生的功效与作用_别看花生很小，但它的功效作用却很大一起来看一下

花生，又名落花生、落花生、唐嫣豆花生可以滋养和滋补，有助于延年益寿。因此，它们也被人们称为“长果”，也像大豆一样被称为“蔬菜肉”和“素肉”。花生有很高的营养价值，可以和一些动物性食物相比，如鸡蛋、牛奶、肉等。它能治疗人体内的多种疾病，脂肪含量高，蛋白质含量也很丰富。吃花生的效果和功能是什么？让我们一起来看看

1，促进人体生长发育

花生含钙量极高，钙是人体骨骼的主要成分，所以吃花生可以促进人体生长发育

2，促进细胞发育和提高智力

花生蛋白含有十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可以提高儿童的智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、抗衰老和抗衰老

花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。定期吃花生有助于延缓衰老，所以花生也被称为“结果子”花生

4和

富含脂肪油，能润肺止咳。常用于慢性咳嗽、哮喘、咳痰带血等。

5，凝血止血

花生衣含有油脂和多种维生素，并含有缩短凝血时间、能抗纤维蛋白溶解、具有促进骨髓生成血小板的作用、对多种出血性疾病(血液学)有止血作用、对原发性疾病有一定治疗作用、对人体造血功能有益的物质

6、预防冠心病花生油

含有大量的亚油酸，能把人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外。避免体内胆固醇沉积，降低高胆固醇发生率，预防冠心病(心血管内科)和动脉硬化(心胸外科心血管内科)

7、紫雪通茹

花生富含脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足的患者具有益气养血、催乳的功效

8，结直肠癌的预防当

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会吸收液体和海绵等物质，然后膨胀成胶带体，随粪便排出体外当这些物体通过肠道时，它们与许多有害物质接触并吸收一些毒素，从而减少有害物质在体内的积累和产生的毒性作用，并降低肠癌的几率。在正常生活中，我们可以吃一些花生，生花生的好处很多它不仅能补充人体营养，花生皮还具有凝血和止血的作用，花生能促进人体发育，具有抗衰老的作用因此，平时我们可以吃些花生。