金华火腿怎么做好吃_娃娃菜怎么做好吃？加火腿鸡蛋营养又美味，网友：学会露一手

小白菜实际上是一种与大白菜营养价值相当的微型白菜，富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、锌、铁等。维生素C可以增强身体对感染的抵抗力。卷心菜中含有的纤维素可以增强胃肠蠕动，减少粪便在体内的滞留时间，有助于消化和排泄，从而减轻肝脏和肾脏的负担。

婴儿食品也有多种吃法，清蒸蔬菜，汤都可以，今天我与大家分享火腿和鸡蛋盖的婴儿食品，味道超好！方法也很简单，一次只吃一道菜是不够的，而且这种饮食也很好！

食品原料的准备:2个婴儿蔬菜、1个鸡蛋、1个火腿、1个小辣椒、洋葱、五香粉、婴儿蔬菜、胡椒、盐、食用油、蚝油、白糖

准备步骤:

1。将婴儿蔬菜洗净，切成4块，总共8块；

2。火腿丁、小辣椒丁、葱丁；

3。将鸡蛋煮熟，切成小块，可以稍微大一点。

4。烧热油锅，加入五香粉、卷心菜、胡椒和盐，倒入半碗水中炖1分钟；

5。把婴儿蔬菜翻过来，然后加入一些蚝油，继续炖。

6。捞出炖软的婴儿蔬菜，放在盘子里。

7。再次加热油锅，加入小辣椒，葱花和火腿丁，翻炒均匀，加入少许白糖和盐，然后加入鸡蛋，翻炒约2分钟；

8。油炸火腿和鸡蛋可以在裹上蔬菜后食用。

最喜欢的朋友可以做饭吃，味道超级好，我可以自己吃2个婴儿蔬菜，我有很好的营养和消化，我不怕长肉，快尝尝吧！

[烹饪技巧]

婴儿蔬菜可以随意摆放而不影响口味。

怕辣的朋友可以用水洗几次。白糖是用来中和炒

时小米辣椒的辣味。如果你不喜欢甜味，你可以不去管它。

大葱只使用葱的白色部分，烹饪时有点甜，与整个菜肴的味道更为协调。这道菜

真的可以作为减肥餐来吃。去掉火腿，少用油。

婴儿食品不算大，如果家庭规模大，可以多一点，我可以单独吃2个婴儿食品。