生肖相克表_冰箱上贴了这么多年的“食物相克表”，竟然全是忽悠？

谁的父母冰箱里有

没有“餐桌”？中老年人非常相信这一点，但是许多年轻朋友不同意

是科学还是谣言？

我们已经请了南一大学第二附属医院的营养师梁婷婷来帮助你普及科学，并解决你家人的唠叨！谣言

限食-

01

胡椒、生姜、羊排在锅里+西瓜和莲子汤会消耗生命力吗？

梁婷婷:羊肉温，有壮阳作用。西瓜又冷又凉。吃羊肉后立即吃生冷西瓜会大大降低羊肉的温补作用对于阳虚或脾虚的人，很容易引起脾胃功能失调。但是对于正常人来说，吃羊肉后半小时吃西瓜不是什么大事。谣言

限食-

02

脆皮脑花+花生乌骨鸡炖汤伤肾？

梁婷婷:脑花是一种高胆固醇的食物。饮酒会增加肝脏和肾脏的负担。黄瓜是凉菜，芹菜含有大量的粗纤维，花生含有高油。一起吃这些食物很容易导致腹泻

但这只是一个理论陈述。在实际的进食过程中，所谓的食物限制会因个体体质的不同而导致严重的疾病，这种说法被夸大了。谣言

限食-

03

清蒸大闸蟹+西红柿芋头牛肉汤伤内脏？

梁婷婷:蟹肉富含蛋白质，牛肉也是高蛋白的优质食品，两者都是蛋白质补充的良好来源配菜中的栗子和芋头是高碳水化合物成分。这两种菜都很好吃。没有理由拒绝。内脏受伤纯粹是谣言。

唯一要注意的是吃饭时要细嚼慢咽，控制进食量，不要在吃饭时引起腹胀。

梁婷婷说，所谓的“食物限制”是伪科学！

“因为人体有一个非常智能的消化系统，所有的食物在消化吸收后都会达到平衡状态。”意外的个人消化不良或胃肠不适与食物本身无关。把这些归咎于食物，那是无辜的”梁婷婷说

清楚了吗？所谓的

的食物限制是一个谣言。