奇亚籽功效_健康减肥界的黑马奇亚籽，搭配芒果这样做，越吃越瘦，皮肤好！

奇亚籽，健康减肥领域的黑马，与芒果搭配，使其更瘦更好。

今日推荐将在欧美保健食品行业流行的猕猴桃籽放入冰箱，在30秒内冷却！超强吸水猕猴桃籽外层的凝胶状薄膜在口中嚼起来很有嚼劲，上面覆盖着醇厚的椰奶和精致的酸奶，层层堆积着色彩鲜艳的黄色芒果泥，上面撒着甜甜的芒果丁和脆脆的椰子片，为这个夏日舞曲画上了最华丽的句号。

材料

ChiaSeed1/4杯，淡椰奶(或半椰奶和半鲜奶)，1杯原味希腊酸奶，1杯龙舌兰酒糖浆或枫糖浆2汤匙，香草香精1/2汤匙，芒果泥1杯，芒果丁1/2杯，烤椰子片/椰丝2汤匙，

练习

9 用食物调理棒(根据甜度用糖浆增甜)

捣碎边角部分，在容器中涂抹冰镇布丁，倒入适量芒果泥，反复堆叠两次，撒上芒果丁和椰子片装饰，使新鲜、浓厚、微酸、微甜的布丁充满椰子和酸奶乳香，丰富满嘴的味道，给味蕾带来和谐的满足感，并迅速开始工作。