春节送礼送什么好_春节过后多吃这个，5块钱做一锅，香甜好喝多吃不胖，全家都喜欢

春节后多吃这5块钱做一个锅子，又甜又好吃吃多肥，全家人都喜欢！春节期间，大多数人呆在家里，吃太多的脂肪。这时，他们需要吃一些饮食来调节肠胃。这个简单的锅适合早餐和晚餐。它香甜可口，不容易发胖。粥是我家餐桌上的宠儿。我特别喜欢喝豆粥。每次做粥，我都会把各种杂粮和干果放进锅里。煮熟的粥又甜又滑又美味。说起粥，我想起小时候，虽然我小时候家里很穷，但我妈妈最关心我们的健康，因为我们的兄妹都是白人，妈妈认为是贫血，基本上是上天给我们做了红豆粥、红豆饭或红枣饭吃，说它可以补血。直到现在，当我想到这一点，我才觉得母爱真的不是嘴上说说，而是从心底慢慢流淌出来的爱，就像小溪的水。事实上，妈妈对我们要求很严格，但是爱在其中，只有经过多年的沉淀才会明白妈妈的辛苦嗯，我不想说太多。这种粥用的是杂粮和干豆。它的营养加倍了。经常饮酒可以调理肠胃，补充气血，暖宫，促进睡眠。这个方法也很简单。如果你看着它，你经常可以睡一整夜。你的肤色红润年轻。

材料:紫米、糯米、小麦米、豇豆、去皮绿豆、红豆、红枣、桂圆、莲子

程序步骤:

第一步:紫米、糯米、小麦米、豇豆、去皮绿豆、红豆、红枣、干桂圆和莲子备用。莲子最好是去核的莲子，否则莲子芯会受损。如果心火很大，也可以用带核的莲子。

第二步:将所有的杂粮和豆类放入一个小盆中，加水清洗干净

第三步:清洗电饭锅，加入清水，将清洗后的杂粮倒入一起，选择煮粥键

第4步:加入红枣和龙眼，并烘干。煮饭后，电饭锅会唱歌，可以从锅里拿出来。

第五步:煮好的粥不加糖是甜的，甜的、软的、粘的是美味的。如果你在早上吃，你可以在晚上预约，早上起床的时候喝粥，这样特别方便。

的第6步:每天早上或晚上来一碗。它对你的健康特别有益，能补气养血，健脾和胃。如果你喜欢，请快来~

峰字:

可以用来制作这种杂粮八宝粥。使用电饭煲或电压力锅非常方便，你可以提前预约。如果没有电饭锅或电压力锅，你可以在普通锅里煮。在普通的锅里，配料一个接一个地加入。加入红豆、豇豆、小麦米和莲子煮约5分钟，然后加入紫米和糯米煮约30分钟，然后加入红枣和龙眼煮约15分钟。只有当粥煮好了，它才能变得软、糯、滑和美味。记得在普通的锅里煮，不要一下子把所有的材料都放进去，因为粥会很稠，豆子还没熟。