扇贝肉怎么做_过年肉吃多了，来点粗粮解解腻，教你怎么做玉米面窝头

每年新年大鱼大肉，吃得太多，容易觉得油腻，而且身体摄入过多的脂肪，容易导致肥胖，增加心脏和肾脏的负担，适当多吃蔬菜、水果和粗粮合理饮食，有利于健康玉米粉蒸玉米面包是最常见的粗粮之一，但现在许多人也不会做。让我们介绍制作它的步骤。喜欢吃的朋友可以收集起来，有时间的时候试着吃。

用作玉米馒头。事实上，玉米粉中不仅添加了适量的黄豆，这将使馒头味道更好，更有营养。这两种面粉很容易在市场和超市买到。在农村，人们在自己家里有玉米和大豆，所以人们喜欢用自己的食物来制作它们。在

石磨上，将玉米和大豆分别磨成粉末，然后按3∶2的比例混合，充分搅拌均匀，加入温水，形成硬度适中的面团。揉成馒头的形状，取出一块面团，搓成三角形，然后在底部开一个小洞让它呼吸。因为蒸过的玉米面包已经死了，如果太硬，就不容易煮。因此，在底部打一个洞，让馒头不要太厚，这样会煮得更好。然后将冷水放入锅中，将水煮沸并蒸45分钟，就可以了。

这样一罐美味的窝头从锅里出来，香甜可口，而且味道不会因为豆粉而太涩和美味。山东人喜欢吃窝头，喜欢吃一口大葱，配上大葱，味道很简单如果您愿意，请尽快转发您的收藏。O(∨_∨)O ~