胃酸吃什么好_胃酸过多吃什么食物好？

胃酸分泌可帮助人体消化和吸收食物，但胃酸分泌过多会引起身体不适，并对胃和十二指肠造成严重伤害但是我们可以通过食疗来缓解胃酸，那么什么对胃酸有好处呢？什么是胃酸？按摩哪些穴位治疗胃酸？

什么对胃酸有好处

1、含碱食物

胃酸过多应吃含碱食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果；少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂等。

脂肪和低糖食物

胃酸过多应该用低脂肪和低糖食物喂养，而高脂肪和甜食都会引起胃酸分泌增加。避免刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

2、面食

胃酸过多应基于面食，面食能稀释胃酸，碱也能中和胃酸豆浆和粥可以稀释胃酸，保护胃粘膜。你也可以多吃馒头、馒头、面条和其他碱性面食来平衡你胃里的酸和碱。

3，含蛋白质食物

胃酸过多需要更多的蛋白质摄入和抑制刺激性食物。由于胃液分泌过多，为了保护胃壁，应该摄入更多不刺激胃的富含蛋白质的食物，如豆腐、白肉鱼和牛奶。

4，饮茶

此外，饮用养胃茶能达到很好的调节胃酸的效果，优于食物补充。尤其是白领，他们通常忙于工作，很少注意自己的饮食，喝养胃茶来调节。茶的治疗不仅具有药物的疗效，还具有茶产品的温和性。

胃酸是怎么回事

第一:饮食不当

通常的饮食是不合理的，吃太多生冷油腻的食物会增加我们的胃酸分泌，如果是严重的，那就是胃酸过多因此，我们应该注意饮食的调控，注意均衡的营养摄入，不要盲目追求味觉的刺激。然而，为了保持健康，吃太多粗粮是不好的，不要吃太多不易消化的食物。

秒:当精神压力过高时，

当精神压力过高时，或者人总是处于紧张状态，人的精神情绪不稳定时，人体的许多功能就会紊乱。这会影响神经系统对胃酸分泌的调节，从而导致胃酸分泌过多或过少。因此，平时保持良好的身心状态可以减少许多疾病的发生。

第三:胃肠疾病

当然，身体的一些胃病也会影响胃酸的分泌一些专家指出，如果病人患有一些胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎或十二指肠溃疡，胃酸的分泌就会受到影响。病人会有胃酸分泌过多，这是不可避免的。

小结:胃酸分泌与一个人的精神和情绪状态密切相关。日常生活中饮食不当或患有某些胃肠疾病的人容易出现胃酸过多。