快手最近怎么了_燕麦牛奶蔬菜蛋饼｜快手又美味的早餐饼

原名称:燕麦乳蔬菜蛋饼|速食美味早餐蛋糕

燕麦乳蔬菜蛋饼

牛奶味浓郁，软糯可口

食品

即食燕麦30克，牛奶15毫升，鸡蛋1个，西兰花一点，奶酪一点，油一点

标签

手指食品，增加钙质补充，缓解便秘，不喜欢主食，不喜欢吃蔬菜，混合搭配，各种蛋糕，12m+

难度

★★★

1

2，奶酪切碎

3，把一个鸡蛋倒进浸泡过的燕麦片里

4，将西兰花预煮，沥干水分，切割，倒入燕麦糊

5，将奶酪屑倒入燕麦糊中，搅拌均匀

6，在锅上涂上油，倒入搅拌均匀的燕麦糊，用小火煎至两面金黄。

贴士

1、燕麦必须事先浸泡在牛奶中，这样才能充分吸收水分，做出美味的蛋糕。

2，对鸡蛋过敏的婴儿也可以不用鸡蛋，西兰花可以用其他容易煮熟的蔬菜代替。

对于挑剔的宝宝，你可以把平时不喜欢吃的蔬菜混合到蛋糕里。用富含膳食纤维的燕麦代替面粉对缓解便秘有一定效果。蛋糕的硬度也适用于手指食物。版权所有

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