为什么会秃头_我不健身是因为会掉头发变秃头，那不健身你就不秃了？

最近，附近的一个朋友突然问了一个问题:“锻炼了这么长时间，你觉得自己秃顶吗？”对宝宝最好奇的是，我问所有在我周围锻炼的朋友:“你认为锻炼后你的头发越来越少了吗？”问题

是个可怕的问题，我的朋友们简直是在炒锅！健身后，发际线向后移动，真的有很多人逐渐变秃！因此，怀着好奇心和拯救朋友发际线的使命，我开始了一些咨询和研究。终于明白了，健身会变秃，罪魁祸首是一种叫做DHT的物质！为什么会出现

双氢睾酮

？让我们一步一步来分析。(以男性为例)

首先，健身人士需要大量的锻炼来减少体内储存的脂肪；然而，经过大量锻炼后，男性体内的睾丸素平均会增加25%，并且直到30分钟后才会恢复正常。但与此同时，男性荷尔蒙会转化成一种叫做二氢睾酮(DHT)的化学物质。DHT会收缩毛囊和发根，导致头发越来越少，严重的话，会导致我们通常所说的秃顶。在

下，应该有人问，为什么我是女生，而且长期锻炼后也会出现脱发现象？

二氢睾酮(DHT)不仅对男孩是一种物质，对女孩也是。然而，它没有男孩那么高，所以女孩不必太担心身体建设，使人秃顶。

当然会被询问！为什么你每天看着健身房里的人举重，腹肌和背肌的各种肌肉，即使你看起来很时髦，人们也看不到一丝一毫。

那是因为这些人没有“脱发基因”。对于没有“脱发基因”的人来说，他们头部的毛囊对双氢睾酮的分泌并不特别敏感，也就是说，毛囊不容易受到双氢睾酮的影响，因此双氢睾酮的推广不会对他们的头发产生很大影响。

一般来说，如果你的自然发质很好，根本没有脱发的趋势，而且你的父母和家人也没有脱发的历史，那么即使你多锻炼，也不会对你的头发有很大的影响。然而，如果你有脱发问题，你的头发已经有点稀疏，如果你增加大量的锻炼，尤其是剧烈的无氧运动，你的脱发情况可能会越来越糟。因此，适当的锻炼有益于身心。只有当你过度锻炼时，你才会变秃。你应该保持合理和健康的运动量，注意头发的保养，以免变得秃顶。

最后想说的是，不要难过，虽然头发已经没了，但你的身材很好！#健康#头发#荷尔蒙

二氢睾酮(DHT)不仅是男孩的物质，也是女孩的物质。然而，它没有男孩高，所以女孩不必太担心锻炼会让人秃顶。

肯定会被问到！为什么你每天看着健身房里的人举重，腹肌和背肌的各种肌肉，即使你看起来很时髦，人们也看不到一丝一毫。

那是因为这些人没有“脱发基因”。对于没有“脱发基因”的人来说，他们头部的毛囊对双氢睾酮的分泌并不特别敏感，也就是说，毛囊不容易受到双氢睾酮的影响，因此双氢睾酮的推广不会对他们的头发产生很大影响。

一般来说，如果你的自然发质很好，根本没有脱发的趋势，而且你的父母和家人也没有脱发的历史，那么即使你多锻炼，也不会对你的头发有很大的影响。然而，如果你有脱发问题，你的头发已经有点稀疏，如果你增加大量的锻炼，尤其是剧烈的无氧运动，你的脱发情况可能会越来越糟。因此，适当的锻炼有益于身心。只有当你过度锻炼时，你才会变秃。你应该保持合理和健康的运动量，注意头发的保养，以免变得秃顶。

最后想说的是，不要难过，虽然头发已经没了，但你的身材很好！