10公斤等于多少克_它是“花青素之王”，吃10克它，等于吃10个苹果，再贵也要买

知道“花青素之王”吗？它不是一个普通的苹果，苹果中有花青素，但数量并不像它那么大，仅仅10克就相当于吃了10个苹果，而且它也是一个女人的鸟巢。当然，它不是真正的鸟巢。不管它有多贵，你都需要买下它。接下来，小辫子会给你带来牛奶炖红枣和雪耳桃胶！

是“花青素之王”。吃10克相当于吃10个苹果，然后以同样的价格购买。桃胶被称为“花青素之王”。桃胶有美容的功效。女人需要多吃，这样可以让你的皮肤更红润，肤色更白。我希望每个人都喜欢这种食物，并尽快储存起来。

牛奶炖红枣雪耳桃胶

由顽抗6

配料:

桃胶3-5、银耳半、红枣7、牛奶适量(个人口味)、冰糖适量(个人甜度)、水少许(与材料平行)

烹饪步骤:

1。然后清洗，直到没有碎屑

2。将雪穗撕成小块并清洗干净(不需要黄色茎杆)

3。将其放入炖锅中，煮至胶水溢出(水变稠)

4。加入牛奶，再炖15分钟。OK ~

烹饪技巧:

1。它制作简单，味道香甜。你可以再加点糖。如果你不喜欢，你不需要加糖。你也可以添加其他你喜欢吃的坚果

2。桃胶本身是桃树分泌的一种树脂。适量摄入桃胶可有效增强人体免疫力。并能起到降血糖的作用

3。桃胶富含维生素A，能在一定程度上起到抗氧化作用，能美白肌肤

4。从中医角度看，这种桃胶能有效清热利湿，对泌尿系统感染引起的小便热有一定的辅助治疗作用

你喜欢牛奶炖红枣雪耳桃胶吗？

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