长高方法_男生女生20岁都可以长高的方法，必看

许多人问我20岁后是否还能长高。我的回答当然是，但不是长腿，而是长脊柱，因为除了脊柱之外，大多数人类骨骼都在19岁左右闭合，但人类脊柱可以长到25岁。如果你现在20岁，你的脊柱还有5年的时间长高。如何让你的脊柱在这5年里长得更长是一个问题，在这5年里，如果允许脊柱自由生长，它通常只有1到3厘米。然而，如果你知道如何锻炼脊柱，你一年可以长2厘米，五年可以长10厘米。这不是我的自夸，但它是真实的。然而，很少有人坚持。生长脊柱的关键在于力学的长度。力学的长度是多少？让我分享一些行动供你参考。