如何让电脑变快_打乒乓球想变快,就要先学会慢下来

许多人知道“身体和球”的重要性，但是他们没有意识到在球员击球之前有一个明显的停顿，这个停顿在实际战斗中是真实存在的。暂停是“身体寻找球，重心向右移动并下沉，在球前主动踢球”的特征，而不是仓促投篮的“假动作”。暂停

是将能量保存到右脚然后爆发出来的过程，并且准备手、等腰、腰等脚右脚到位后，调整重心，踢腿将重心送出，球的质量自然会更高。所以平时就是练习右脚找球的能力，重心应该完全压到右脚上，再由反作用力把重心推出去，不管你发出多大的力量，你都应该尽力在每个球面前碰到重心。(这里向前的方向是指击球的方向)

在观看球员拉球时发现了这个停顿。当陪练冲进第一局时，情况也是如此。这是普通玩家没有的区别。他们都匆忙地把注意力放在手上。那是“假敏捷”我现在正在练习拉起和旋转球。向前推力或旋转没有意义。摩擦作用没有太大的差别(不包括盘的上下旋转和旋转)。只有击球的力量和时机(力的方向改变了)。在平时的练习中，我认为有必要把动作像足球一样挂起来，放松并轻轻拉动，练习更多的行走和拉动，而不是在击球前跟着球原地感觉“暂停”的能力。为了达到“真快”的状态，力量会在调整后逐渐增加。或者在强度调整后强度会增加。事实上，身体依赖于双腿重心移动的加速度，而不是手运动的加速度。突然奔跑的主要秘密在于脚，而不是手。在达到

之前，击球手的重心像弹簧一样被压到右脚，然后反弹回来。也就是说，击球手的前腿应该首先被推出，重心应该向前推(前向与击球方向相同)。仅仅用右脚作为支撑来转动腰部是不够的，重心的移动也不是被动的。只有这样，才能实现“身体跟随球”,提高拉球质量。