苹果6如何刷机_入春可以吃这菜，吃一次相当于6个苹果，常吃增强抵抗力少生病

虽然现在天气比较冷，但现在被认为是春天的开始，但是天气仍然比较冷，特别容易感冒和咳嗽。我们必须注意它。今天，我们将与你分享一种相对有营养的美味食物，特别适合初春时食用。你可以在春天吃这道菜。一份相当于六个苹果。你经常吃它来增强抵抗力和减少疾病。什么是“它”？它是莴苣，莴苣富含维生素和多种营养成分，口感酥脆，春天也是它的成熟季节，特殊的水嫩营养，经常食用可以增强抵抗力，营养比苹果多让我们来看看边肖做的生菜炒猪肉。这很简单！生菜炒猪肉

由小井当大菜

配料:

猪肉半斤，1根生菜和一根

节韭菜烹制步骤:

1。莴苣去皮，留下嫩叶

2。将猪肉洗净，沥干水分。将辣椒和葱洗净备用。

3。将猪肉切成小块，葱花和辣椒切碎备用。

4。将花生油放入锅中，用大火煸炒猪肉。

5。炒猪肉，直到颜色均匀变化，如图所示

6。加入辣椒和葱，翻炒

7。加入切碎的莴苣

8。倒入酱油和醋，翻炒2分钟，加入适量盐，然后加入清水

9。在大火上收获果汁

烹饪技巧:

1。看树叶。莴苣的叶子应该是绿色和嫩的，而不是干黄和枯萎的。一般来说，如果莴苣叶很绿，可以解释为莴苣很新鲜。新鲜的莴苣水分多，味道好，所以新鲜是好莴苣的第一要素。2.抓住莴苣的茎。莴苣有很多淡水，应该有一定的硬度。当它感觉有点软的时候，这意味着失去了太多的水，这意味着它不够新鲜。3.看看横截面。莴苣分为两种类型。一个很厚，另一个很薄。从横截面可以看出。总的来说，皮肤很薄，看起来非常清晰。这种莴苣新鲜时味道很脆，不占太多重量。

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