夏天做什么生意好_孩子夏天多吃这菜，营养好还能长个，每周至少做两回

的原标题是:孩子们在夏天多吃这道菜，它营养丰富，一周至少能长两次。大量蔬菜在夏天上市。儿童多吃营养丰富的蔬菜，补充维生素，提高免疫力

[炒芸豆]

配料:

芸豆200克，大蒜4片

酱油1勺，盐适量，植物油适量

1，将芸豆两端取出，洗净，大蒜去皮，洗净。我买的芸豆很嫩，不需要开水烫

2，将芸豆斜切成细条，将大蒜捣碎并切成蒜粉

3，取下锅，加入适量菜籽油，加入一半蒜末，用文火煸制蒜味

4，倒入豆丝，翻炒一分钟

5，将芸豆炒至出水，加入酱油，翻炒均匀，加入2汤匙清水

6，当炒好的芸豆丝成熟后，加入剩余的蒜末，加入适量的盐，关火出锅。

7，装盘上菜

是一道非常简单的菜。它营养丰富，味道鲜美。你不试试吗