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比油条更健康，比馒头好吃，2块面包，容易折叠。我女儿喜欢这份早餐
家庭有孩子。因此，我每天早上为她准备早餐，不管早餐的种类如何，但必须根据孩子们的口味和喜好来做。考虑到她应该有足够的精力在课堂上吃她喜欢的早餐，早上带着愉快的心情去上学，她有很强的学习动力，她的情绪和个人形象也特别精神。
儿童早餐除了鸡蛋、牛奶和燕麦片，它们都是高品质和高蛋白的，我最喜欢做三明治。用孩子们的话来说，三明治是中国的“面包馅饼”，它可以和许多蔬菜和调味汁混合在一起。孩子们喜欢吃的鸡腿也可以做成纯蔬菜，营养丰富，用途广泛。吃完馒头、油条和馒头后，你还可以试着做一个新鲜又不油腻的三明治作为早餐。此外，所需的时间真的不需要太长，它可以在5分钟内完成，营养没有下降。
蟹肉蔬菜三明治
[配料]: 2片吐司，4-5片蟹肉，适量黄瓜片，适量沙拉蔬菜，1茶匙黄芥末酱，1茶匙甜沙拉酱和1茶匙芝麻沙拉酱
[具体步骤]:
1。蟹肉是一种鱼糜制品。我们吃火锅时经常点它。它是由鱼糜和红米粉做成类似蟹肉的形状，所以被称为蟹肉棒。蟹肉棒大多是速冻产品。提前解冻后，它们在热水中煮沸直至变软。蟹肉棒也很容易烹饪
2。没有沙拉酱就不能做三明治。根据孩子们最喜欢的口味，我们家经常准备2-3种不同口味的沙拉酱。每个人都吃了原味沙拉酱。黄色芥末色拉酱有轻微的芥末味道，但味道相当新鲜。芝麻酱沙拉酱味道最好
3。将煮熟的蟹肉条撕成小条，将三种沙拉酱料各放一勺入蟹肉条中，翻过来，用勺子搅拌均匀。
4。为了让三明治新鲜、清爽、开胃，我准备了一些可食用的沙拉蔬菜，可以在普通超市买到。黄瓜条用切片机切成细条，涂在蔬菜上。
5。将混合均匀的蟹肉均匀地涂在黄瓜片上然后铺一层蔬菜和黄瓜片，三明治，有人说大约是3或4种食物材料，层压在一起，所以叫三明治，呵呵，其实，可以根据三明治的厚度做2-3种层压
6。最后，盖上一片吐司，用保鲜膜包起来，裹紧，吃的时候切成两半
既美味又显眼。小的新鲜蟹肉棒三明治被混合、折叠、包装，最后被横着切开。它们变成了特别有营养的三明治。试试看。
[小贴士:
三明治中有很多蔬菜搭配的选择，比如西红柿片、煮鸡蛋、切片三明治、鳄梨等。，它可以用作三明治的配料，主要不含面包片！
