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对于前列腺疾病患者来说，蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，一个不能少，但它们不是越多越好，怎么吃，多少才是真正合适的？
多吃优质蛋白
主要指家禽、蛋类、鱼类、肉类等动物蛋白和豆类蛋白蛋白质含有多种氨基酸，参与人体组织和细胞(如性器官和生殖细胞)的组成，是人类活动所必需的。例如，精氨酸是生精的基本原料，可以改善性功能和消除疲劳。豆制品和鱼都含有更多的精氨酸。
还具有一种特殊的蛋白质，即酶，它在体内具有催化活性，能加速化学反应，对人体健康意义重大如果体内没有酶，很有可能会出现功能减退，包括性功能减退，甚至丧失生育能力。
脂肪的摄入量应该适中，因为担心高胆固醇会导致肥胖、心脏病等。，许多成年男性都采用了少摄入的原则。然而，从保持性功能的角度来看，摄入一定量的脂肪更为合适。因为人体内的性激素主要是从脂肪中的胆固醇转化而来的，如果长期饮食可以减少性激素的分泌，那就不利于性功能此外，脂肪中所含的必需脂肪酸是精子生产的重要原料。适量摄入脂肪也有助于吸收脂溶性维生素，如维生素A和维生素e
补充与性功能有关的维生素
。众所周知，维生素在人体新陈代谢中是不可缺少的，有些维生素与性功能密切相关然而，这些维生素只有少量或不储存在人体内，这往往导致缺乏，应采取更多的食物。
1。维生素B1:能维持神经系统功能，对预防和辅助治疗勃起功能障碍、早泄等症状有一定作用。富含维生素B1的食物包括谷物、豆类、酵母、干果、坚果、红薯、土豆、动物内脏、瘦肉等。
2。维生素B2:是促进人体细胞氧化和还原的重要物质之一。它参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢维生素B2也与一个人的性生活质量有关。日常生活中，维生素B2含量高的食物包括牛奶及其制品、动物肝和肾、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、橙子、橙子等。如果有症状，可以按时加入维生素B2片，每天3次，每次2-10毫克。如果症状严重，可以延长用药时间，直到症状改善后再停药。
3。维生素B6:它能促进性激素的分泌，帮助提高人体免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌和肾结石。男性每天总共需要2毫克维生素B6，相当于两个大香蕉的含量。富含维生素B6的食物包括鸡肉、肝脏、土豆、葵花籽、鳄梨、香蕉、栗子、红薯、葡萄干、菠菜等。
4。维生素C:其主要功能是提高人体免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈、帮助愈合伤口、抗哮喘、治疗男性不育症，还对维持性功能有积极作用此外，坚持按时服用维生素C可以延缓衰老过程。维生素C含量最高的食物包括鲜枣、花椰菜、青椒、橙子、葡萄汁和西红柿。每人每天维生素c的最佳剂量应为200-300毫克，至少不低于60微克。半杯新鲜橙汁可以满足每人每天的最低维生素C量。此外，每天喝半杯橙汁可以预防感冒。吸烟的人应该多吃维生素c
5。维生素a:具有防癌、保护视力、延缓衰老和防止性功能下降的作用，对精子生成和提高精子活性有很好的效果。蔬菜如肝、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、卷心菜、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、红薯、干辣椒、西红柿等含有维生素A一个成年男子每天需要摄入1000微克维生素A，但是过量摄入对他的健康有害。
6。维生素e:能增强肾上腺皮质功能，增加类固醇激素的合成，从而增加性激素，增加睾丸重量，促进其功能，并具有一定的抗衰老作用。维生素E包含在谷物胚芽、蛋黄、豆类、坚果、植物油、鸡肉、小麦胚芽、燕麦片、面包、人造油、花生和芝麻中。
补充与性功能有关的微量元素
有些矿物质对增强性功能、增加性感觉等有更重要的作用
锰:锰缺乏影响性功能和第二性征的发育，卵巢或睾丸可能发生变性。富含锰的食物包括甜菜、卷心菜、菠菜、坚果、茶、咖啡等。
钙:能维持肌肉和神经的正常兴奋性，使肌肉保持一定程度的紧张，对预防勃起功能障碍等有一定作用富含钙的食物包括虾、小鱼(甚至骨头)、海带、紫菜、瓜子、牛奶等。
锌:前列腺患者有一个密友，那就是锌对于前列腺疾病患者来说，补锌是非常必要的。研究表明，人体内锌的缺乏会导致精子数量减少、异常精子增多、性功能和生殖功能下降，甚至不育。缺锌的人性功能低下，继发性特征为发育不全，血浆睾酮明显降低，前列腺的结构和功能受到影响。高质量的蛋白质，尤其是动物肝脏、胰腺、肉类、贝类、牛奶、谷类和豆类富含锌，土豆、蔬菜和红糖也含有锌。
我们都知道锌可以保证男性的性能力和治疗勃起功能障碍。前列腺液中提到的唯一化学元素是锌。这是因为前列腺液中有一种以锌为主要成分的含锌蛋白质。它能像青霉素一样“勇敢地杀死敌人”，并消灭细菌。由于细菌较少，疾病自然无法在人体内随心所欲。这种含锌蛋白质被誉为“前列腺液的抗菌因子”
人惊讶地发现前列腺液中的锌在前列腺炎患者中显著减少。治疗后，当前列腺炎症改善时，锌逐渐恢复正常。因此，证明了两者之间有一定的关系，并得出结论，含锌食品应在饮食中多吃。
富含海鲜和肉类中的锌。如牡蛎、海蟹、田螺和黄鳝，可作为前列腺患者的菜肴。然而，含有蛋白质的食物如肉类和猪肝也含有高水平的锌。大豆、绿豆、红豆和坚果也含有一些锌。如果你需要吃药，你可以喝补锌口服液，记得按照医生的指示服用，不要服用太多，太快，并采取大量的锌为了省事，因为虽然你是亲密的朋友，不要过量，以避免中毒。一般来说，成人每天的摄入量是15毫克120克瘦肉含有7.5微克锌。此外，火鸡、海鲜和大豆也含有高锌。
硒:前列腺疾病的“生命火种”谈到癌症，现代人“一提到癌症就脸色苍白”。尽管医学日新月异，但人类还没有找到治疗癌症的方法。在欧洲和美国，前列腺癌已经成为仅次于肺癌的第二大致命杀手。随着我国人口的老龄化，近年来患前列腺癌的男性人数有所增加，因此我们必须保持警惕。硒是“癌症预防之王”，是给人类带来希望的“生命火种”。抗体
是人体的忠实捍卫者。它能增强人体免疫力。然而，抗体不是无止境的，它可以立刻出现。它还需要一个合成过程。硒可以促进抗体的合成。如果人体缺乏硒，就会直接导致免疫力下降，引发各种疾病。研究发现，超过40种威胁人类健康和生命的疾病，如癌症和生殖系统，都与硒缺乏有关。
硒是一种抗氧化剂。当前列腺由于氧化而破坏自由基时，它将变成前列腺癌，但是硒可以阻止这种氧化。同时，硒可以与重金属如铅、镉、汞等发生反应。一旦这些有毒的重金属遇到硒，它们就像毒药一样。它们不能留在人体内并被肠道吸收，而是全部排出体外。在不影响正常细胞的前提下，它们选择性地抑制癌细胞的生成。这一特性使硒成为一种很好的天然解毒剂。
硒也有一个名字“长寿元素”，可以延缓衰老。这种神奇的效果是因为它可以与人体的酶结合，以避免自由基的产生，从而使生物膜处于稳定和平衡的状态，使其不会被氧化。
通过研究也表明，人类精子的形成也离不开硒因此，有些人还形象地称硒为“生精元素”可以看出，硒是一种微量元素，对人体有非常广泛的影响。然而，有利也有弊。营养学家认为硒对人体有两重性。在认识其优点的同时，我们也应该知道补充适量的硒对人体是有益的，是不可缺少的。然而，如果超过这个数额，就会产生负面影响。有许多富含硒的食物，它们并不罕见也不贵。主要是芝麻和小麦胚芽，啤酒，酵母，鸡蛋，动物的肝和肾和虾，红虾，龙虾，沙丁鱼和金枪鱼海鲜也含有大量的硒，蔬菜如大蒜，蘑菇，芦笋也富含硒。
