根号下_好吃不油腻的下饭菜,简单好学, 好看更好吃,永远都吃不腻

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青椒炒豆皮

配料:豆皮100克,青椒1/2,洋葱1/2,西式火腿/猪肚50克,大蒜3瓣,盐1克,料酒10克,生抽10克,蚝油10克,糖2克,醋3克,香油5克,淀粉3克,清水100克;

练习

1。将豆皮切成条状,不要太长,便于包装将洋葱和青椒切成粗丝,大蒜切成粉末。西式火腿片

2。烧热镬,加入1汤匙食用油加入洋葱丝和蒜末,翻炒至香味扑鼻。加入豆皮和火腿,翻炒至豆皮边缘微黄。煮料酒,倒入清水,加入酱油,蚝油,糖和盐,盖上盖子,煨3分钟到时候,打开盖子,加入青椒丝,稍微翻炒一下,倒入水淀粉使其变稠,倒入芝麻油和醋,然后取出,放入锅中。

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麻辣鱼块

食物

草鱼、油、盐、红烧酱油、生酱油、干辣椒、胡椒、洋葱、生姜、大蒜、料酒、玉米淀粉、熟白芝麻

练习

1,准备干辣椒、胡椒、洋葱、生姜、大蒜切片买了草鱼后,清洗干净,切成块,加入盐、料酒、生酱油和少许白胡椒,搅拌均匀,腌约20分钟

2。加入玉米淀粉,在油炸前充分混合。往锅里多倒些油,再加一点盐(这样可以防止飞溅)油被大火加热后,放入鱼中,用中火煎。在此期间,用抹刀推它。如果有粘连,将其分离。

3,直到表面呈金黄色并有点硬,捞出来。倒出多余的油,在锅里放入适量的油,然后加入胡椒使其爆炸

4,倒入干辣椒、葱段、姜片和蒜片,然后撒少许盐翻炒至香味将炸鱼倒入锅中,翻炒一会儿,关火,撒上一勺熟白芝麻,翻炒好,然后出锅。

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豆皮卷

材料:豆皮、青椒、胡萝卜和瘦肉

练习:

1。我害怕豆皮,所以我先蒸豆皮,让它冷却

2。麻油盐青椒丝在沸水中煮熟

3。胡萝卜切丝,加入芝麻油和盐,在沸水中煮。

4。瘦肉丝可以炸至脆。

5。最后,在音量上

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烤焦牛肉片

材料:牛柳200克,玉米淀粉150克,盐2克,酱油10克,洋葱10克,生姜5克,米醋30克,黄酒10克,白糖10克,水和油400毫升

方法:

1。牛肉被剥去筋膜,切成大块;将大葱切成小块,姜切丝,用小凉水浸泡半小时,形成大葱姜水。

2。在牛肉中加入黄酒、少许姜水葱和1克盐,搅拌至完全吸收,表面发粘。

3。将玉米淀粉与水混合,一点一点地放入水,抓住粘稠的液体,倒入少许油,并向同一个方向搅拌。

4。往锅里倒油。油量应该很大。加热到70%。用混合糊均匀地涂在牛肉片上。油炸至表面变脆变硬。从锅里取出。再次油炸直到变脆。

5。将20克清水、米醋、酱油、白糖和1克盐放入锅中煮沸,将中等浓度的水淀粉放入锅中,将少许油炸牛肉倒入锅中搅拌

6。将煎好的牛肉放入火中,快速翻炒。

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