5加仑等于多少升_一个橘子等于5味药！一吃橘子就上火，那是你不会吃

被宝藏覆盖！一个橘子=五种“药”

虽然橘子不大，但它充满宝藏，橘子皮、橘子络、橘子仁和橘子肉都是“天然药物”

桔皮鲜亮色调鲜桔皮含有大量维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。咀嚼后，吐出残渣，重复几次，这样可以更有效地去除口腔异味。桔子茶清香爽口。

陈皮帮助消化陈皮是陈皮，越老越好。陈皮辛苦温，属脾胃，具有健脾开胃的功效，主要用于治疗消化不良陈皮可以和米饭一起煮粥或炖汤。

橙色络脉保护血管橘子中的白色网状丝网被称为“橘子网”，因为它含有一种叫“芦丁”的营养物质，所以它有苦味。然而，这种物质可以维持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和渗透性，防止脑出血。橘子可以直接食用，也可以浸泡在水中。

橘核缓解痛经橘核具有理气、暖胃、止痛的功能，既能散寒又能止痛，帮助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶，一般3 ~ 5g如果疼得厉害，你可以用10g。

橙肉产生唾液止渴橘子肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橙子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌和抗过敏成分，可以降低冠心病、中风和高血压的发病率。

政变！这样，吃桔子不会引起过多的内热

桔子容易引起过多的内热，从而导致口腔和舌头疼痛、口干舌燥、喉咙痛、大便干燥等症状。那么你怎么能在不生气的情况下享受美味的食物呢？

热橙是理想的选择。首先，将1-2个橙子洗净，在40-50℃的温水中浸泡约1分钟。然后将橙子晾干，直到皮肤完全没有水分，然后放入微波炉中加热1-2分钟，直到稍微烧焦。这样，桔皮中的挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等可以渗透到桔子中，从而达到美容的效果，而不会引起过多的内热。吃橙子有四大好处:保护心血管系统和抗衰老...

缓解便秘秋天收获的橙子富含膳食纤维和维生素，对缓解消化有一定作用。此外，橙子的含水量也很高，这对于缓解人类秋季的干燥也非常有效。

保护心血管系统秋季也是心血管疾病高发的季节。根据研究，柑橘具有降低动脉血管胆固醇的作用。秋季适量食用可以减少冠心病和动脉硬化的发生。

美容抗老化黑色素是女性的天敌，也是衰老的主要原因。橙子不仅富含维生素C，还具有美白功效。同时，橙子还能抑制黑色素的形成，减缓皮肤衰老的速度。

开胃菜秋天容易感伤，心情不好，食欲不振。然而，橙子含有大量柠檬酸，味道酸甜，不仅能生津止渴，还能刺激食欲，促进消化。秋天对促进肠胃消化和增加食欲非常有益。如果你吃了太多

个橙子，小心成为“奴才”。

个橙子富含胡萝卜素。然而，如果你在短时间内吃得太多，你的肝脏会在你的身体里堆积，不能完全分解，使你正常的皮肤变黄。它在临床上被称为胡萝卜素血液疾病。黄色染色常见于面部、鼻翼、鼻唇沟、牙周组织等。在这种情况下，只要你停止吃含有大量胡萝卜素的食物，你的皮肤就会慢慢恢复正常。

知识:橙子禁忌

1。不适合多吃(每天最好吃1-3个橙子)

2。胃酸过多不能空腹食用(这会给胃肠消化带来负担)

3。不能和牛奶一起吃(它会引起腹痛、腹胀、腹泻等。)

选择橙子的技巧

1。橙子分为雄性和雌性(看看橙子的肚脐，只有一个小圆点是雄性橙子，一个小圆圈是雌性橙子母亲橙更甜)

2。看看颜色(绿色略带酸味，橙色适度酸甜，颜色太深不能很快腐烂)

3。看看这个形状(平的比瘦的高的好)

4。看看橘子皮(又厚又粗糙，称不上甜，又光滑又甜的皮)

5。看看弹性(柔软，但也很硬，橙色很好吃，太硬太软，不熟或太熟)