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年轻人有越来越多的误解:如果我有健身卡，我会减肥，我会报名参加舞蹈班=我有丰富的生活，我拍了照片和穿孔卡=我去过……这种虚假健身和虚假自律的现象并不罕见。
根据2019年体育消费趋势报告，在经常参加体育锻炼的4亿人中，约有1亿人“假装”锻炼，有多少人玩牌只是一时的困惑。不得不承认，我们离真正的自律还有很长的路要走...
人在体育馆和舞厅做什么？
有锻炼卡，但不锻炼。即使我报名参加舞蹈班，我仍然没有舞蹈技能。这让我想知道:我花了多少钱？肖玉儿发现，大多数时候，即使每个人都去锻炼，他们“没有做正确的事情”首先，不拍照的锻炼等于徒劳的练习。即使我只是站在跑步机上，我也开始思考拍照的最佳姿势。
无意中拍下了他额头上的汗水，给人以锻炼2小时的错觉。至于健身后的晚餐，这是一天中最精彩的部分。
集一盘精致的健身餐——鸡胸肉、西兰花、鳄梨，看起来低热量、健康，可以简单地在朋友圈里塑造中产阶级精英自律的形象。第二，有些人把健身房作为社交场所。有些人减肥，有些人半年内加入200个团体，而有八块腹肌的小弟弟根本不能走路...
至于舞厅，四面都是镜子，这已经成为解开他摄影姿势的最佳场所。有多少人只看到了结果？
说我们为什么申请健身房，起初我们真的很想做好人。谁不想有八块腹肌和A4腰？许多人开始想象自己在开始锻炼前会变成“心痛”。例如，张天爱的尸体以前被搜查过。它看起来完美无瑕，向前突出，向后突出，就像每个人心中的女神。
每天在家锻炼，连饭都不敢吃，自律女神可不是白叫的与普通人相比，她几乎利用了一生中所有的空闲时间来变得美丽。
所以你也有错觉，只要你开始经营健身卡，下一个张天爱就是你自己。
不止这些。我们可以看到宋·Xi是一位著名的舞蹈女神。可以和男神陈伟霆在舞台上跳舞，可以和许多时尚人士成为朋友，甚至韩国女团也可以成为她的妹妹。
然后你也怀着极大的兴趣报名了一个班，等待有一天成功的转变。
的现实不符合理想，也许不是因为我们没有努力，而是因为我们对结果期望过高。
“不减十磅，不改头换面”
为什么减肥和健身变得越来越困难，我们周围看到的更多的不是让人目瞪口呆的结果，而是无尽的旗帜和口号
小余经常在她的朋友圈里看到这句话:“不要减肥十磅，不要改变主意。”“起初，我忍不住称赞他是支持的表示。后来，经过几年的友谊，我没有看到任何减肥。我开始认为这句话实际上是一个笑话。如果你一句话也不同意，放弃是正常的，即使放弃的代价也太低了。力量推断“只要你放弃，世界上没有什么是困难的”。借口永远不仅仅是行动。我今天有点累，所以我不做任何运动你认为我减肥了吗？我昨天刚刚完成训练，今天不去了今天，我将和我的朋友去购物吃火锅。经过昨天的练习，我感到很痛。我两天不去。我康复后会再去的。所以总有人抱怨健身没有效果，他们的努力永远不会得到回报事实上，没有人给他们泼冷水:半心半意的健身治疗，假装自律，但想着得到完美的结果。我们总是有欺骗自己和他人的方法。
