1。枸杞
枸杞主要用于滋补肝肾、清肝明目,尤其适用于肝肾功能不佳、腰膝酸软、口干舌燥的人群,可更频繁使用,起到良好的养肝保肝作用。此外,如果到了一定年龄,眼睛的视力下降,枸杞也可以更频繁地使用。
2。决明子
决明子是一种苦寒药,具有清热解毒、清肝明目的良好功效。对于肝功能和肝脏不太好的人,决明子可以经常浸泡在水中饮用。如果味道不合适,可以加入金银花或菊花,这也可以起到很好的作用。金银花
3。金银花
虽然金银花据说是中医常用的清热解表药,但它也可以特别用于感冒发烧的情况,对肝功能也有很好的清热解毒作用,特别是在肝火发炎的情况下,当然也可以和枸杞、菊花等其他东西一起使用。
4。菊花
菊花具有良好的清肝明目作用。它被广泛用于治疗许多肝脏相关疾病。菊花可以用来浸泡冰糖,效果很好。
5。黄芪
虽然黄芪经常用于补气,但如果经常用于体质差、肾气不足、肝肾虚弱的人群,也可以更经常使用,具有很好的滋补保肝作用。
当然,除了这些中药之外,我们在日常生活中也应该注意维护肝脏,尤其是少吃油腻和高脂肪的食物,尽量吃一些清淡的食物,当我们不得不吃一些药物时,我们也应该尽量少选择对肝脏毒性较小的药物。当然,如果你想用这些药物浸泡在水中,你必须坚持使用它们。短期内效果可能不明显。
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