男性肺炎的症状_出现4个症状，十有八九暗示男性更年期到了，看看你中了几个

的中心医院最近收治了这样一个病人:吴先生，

，他一直很受欢迎，脾气也很好，在过去的一年里似乎发生了变化。他一直无法保持精神状态，他的脾气越来越坏，他有怀疑的问题。只要他妻子的态度不热情，他就很生气。由于他自己的一个人已经中年，他在这方面的能力不如以前了，他的头脑经常考虑他的妻子是否还有其他人，所以他总是以一种奇怪的方式说话，几乎打破了夫妻关系。吴先生，

54岁，开始认为自己患有心理疾病或精神压力过大，被医生意外诊断为“更年期综合症”。在许多男性的认知中，更年期只发生在女性身上，而不发生在男性身上。但是更年期也会找男人，所以当医生诊断更年期的时候，很多男人都很难理解，你怎么会有更年期呢？为此，小九39健康网给你好好谈谈男性更年期，中年男性的“匿名”到底是怎么来的为什么男人会更年期？

根据英国曼彻斯特生物医学院弗雷德博士的一项研究，男性与女性的不同之处在于，几乎所有女性都会在更年期出现更年期症状，而在激素分泌减少的影响下，患有男性更年期症状的男性比例非常小，只有2%也正因为如此，当男人经历更年期时更难被发现。甚至像吴先生这样的大多数男人也认为他们有精神疾病或压力。事实上，男人通常比女人更晚进入更年期。一般来说，女性在45至55岁之间进入更年期，而男性在45岁左右开始衰老。直到55岁左右随着年龄的增长发生一系列变化，男人才开始进入更年期，如脾气暴躁、情绪不稳定和容易疲劳。

男性更年期有哪些表现？海南省中医院男子医院主任医师黄贤勋说，大多数前来就诊的男性对更年期知之甚少或一无所知。因此，男性读者可能希望了解以下更年期表现，看看他们是否已经进入更年期。

1，心理敏感的

男人是保全面子的动物。一旦进入更年期，他们会变得敏感、紧张、多疑，甚至感到孤独或害怕。例如，如果你看到你的妻子和异性聊天，你会怀疑她，然后你的脾气会变得很奇怪，甚至你会和你的妻子吵架。

2，内分泌失调

当男性进入更年期时，内分泌失调是由体内男性雌激素持续下降引起的，这通常会导致男性表现出记忆力减退、疲劳、全身不适、甚至头晕和心悸的症状。

3，消化不良

男性在更年期也会有消化不良和其他消化道症状，如女性这主要是因为随着男性年龄的增长，消化器官会慢慢呈现老化状态，消化吸收功能不如以前，肠道蠕动会减慢。因此，男性经常表现出厌食、腹泻、便秘等症状。男性进入更年期最常见的表现是皮肤变得松弛，容易发胖随着男性年龄的增长，他们的身体肌肉会慢慢流失，皮肤也会变得松弛。如果男性此时不定期锻炼，他们的身体脂肪会积累，尤其是腹部，这很容易使人发胖。

学习这三个帮助男人度过更年期的步骤更年期让男人非常无助，但这是一些男人必须经历的为了更好地管理更年期，男性朋友不妨学习这三个步骤。第一步:吃均衡的饮食俗话说，食物对人来说是最重要的。人们每天都需要处理饮食问题，饮食是否平衡将极大地影响人们的健康。如果男人想有一个好的更年期，他们应该注意饮食中肉和蔬菜的平衡搭配，并尽量多吃粗粮和补充微量元素。此外，饮食最好清淡，少吃腌制食品和高糖高脂肪食品

第二步:保持良好的心态更年期不可避免地会扰乱人们的心态或情绪，所以始终保持良好的心态非常重要平时，一个人应该学会调整自己的心态，比如饭后散步，呼吸新鲜空气，或者与亲朋好友多交流。当你感到焦虑、沮丧或脾气暴躁时，你不妨深呼吸，听音乐或与好朋友约个时间下棋、看电影、钓鱼等。调整你的思维。第三步

:戒烟对你的健康有害。它不仅伤害你的肺、肾、膀胱和前列腺，还会增加男性衰老对他们生活的影响。因此，如果你想缓解更年期，你最好戒烟。如果你平时吸烟太多，现在不能戒烟，你可以减少吸烟量，尽量少吸烟。总之，更年期不仅深深困扰着男人，也或多或少地影响着家庭。因此，保持良好的心态是非常重要的，以便能够缓解更年期。你或你的伴侣有更年期症状吗？未经作者许可，禁止复制

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