新冠型肺炎是不是他国_冬天手脚冰凉，是不是体虚？还是身体怎么了？最好是弄清楚

寒冷的冬天，手脚冰凉是常事！但是如果你躺在床上，盖着被子，你的小脚仍然不能暖和起来，你该怎么办？我也睡不好！边肖

周围的许多女性朋友跑来抱怨:“在过去的两年里，我觉得我越来越害怕寒冷，尤其是在冬天。我晚上睡在被子下，黎明时醒来，脚仍然很冷。”有时候天气太冷，睡不好觉。我不知道发生了什么事。身体太虚弱了吗？“超过

个问题，应该是大多数女性都会遇到的！因此，今天的主编来告诉大家手脚冰凉是否身体虚弱。

大家不要担心，听小辫子慢慢来~

手脚冰凉，其实还以为身体新陈代谢水平低呢！因此，我们必须首先了解我们的身体状况，以及是否有贫血、胃肠疾病、营养缺乏或甲状腺功能减退。

此外，怕冷也与血液循环密切相关。从中医角度来看，气血不足、阳虚等病症也会影响血液的运行和循环。如果血液循环不好，那么手脚很容易感冒

手脚冰凉，怎么办？容易手脚冰凉的人应该首先注意保暖，尤其是腿和脚应该注意的是，选择衣服时，不要选择太紧而不能防止血液循环的衣服。

此外，睡觉前你可以用温水泡泡脚。或者睡觉前打开电热毯暖被子，这也有助于暖脚和促进睡眠。最后，有必要多锻炼平时，我无事可做，只是花些时间跑步和练习瑜伽。如果我工作忙，我可以在家跳绳。

可适当补充营养丰富的温热食物，如羊肉、红枣等。，避免吃生冷食物、冷饮等。

也可以去一个正规的中国医生那里鉴定身体状况。