防肺炎口罩有呼吸阀_防肺炎除了戴口罩还要洗手

大洋网近日消息，我市部分地区口罩缺货。对此，广州疾病预防控制中心主任杨志聪表示，洗手对于预防呼吸道传染病“非常重要”。应注意确保工作、街道和日常生活中的手部卫生。经常洗手，不要随便摸鼻子和眼睛。

广州市疾病预防控制中心传染病防治科主任医师汪卉表示，除了戴口罩外，规范洗手还有助于我们和周围人的健康，尤其是咳嗽、打喷嚏后、做饭前、做饭中和饭后，要注意及时用流动的水洗手。洗手的正确方法是使用七种洗手方法。为了便于记忆，洗手的步骤可以概括为七个字:内-外-夹-弓-大-直立-手腕

首先用流动的水弄湿双份水，并服用适量的洗手液。

的第一步是在里面:用手指按压手掌来清洁手掌内部。

的第二步是向外的:手掌沿着手指互相摩擦，交替清洁手背

的第三步是夹紧:手掌互相摩擦双手的手指来清洁手指

的第四步是弯腰:弯曲手指关节，旋转并在另一只手掌中揉捏，清洁关节并更换部件

的第五步很大:一只手握住另一只手的拇指，旋转并摩擦它，清洁拇指并交换拇指第六步是站起来:五个手指聚集在一起，旋转并在其他手指之间摩擦第七步是手腕:握住手腕并旋转摩擦完成七个步骤后，用流动的水冲洗洗手液洗手时，确保洗手液完全覆盖手部皮肤

当没有流动的水时，你也可以使用抗菌洗手液，用一毛钱大小的洗手液用双手擦洗每个部位。擦洗方法按照七步吸收法进行，直到洗手液完全干燥。

值得注意的是，使用抗菌洗手液时，洗手液需要完全干燥，不能用纸擦掉，否则会影响效果。无论你是用流动清水还是抗菌洗手液洗手，你都应该洗手不少于20秒。"如果时间失控，你可以在心里唱两首生日歌。"“

广州日报全媒体记者吴军