阿尔茨海默症与熬夜_研究显示：定期喝茶，或可预防阿尔茨海默症

:研究表明，经常喝茶可以预防阿尔茨海默病

公元前2700年，神农品尝数百种草药时记录了茶。如今，茶的消费在全世界都很受欢迎。饮茶是中国的传统饮食文化，每个地方都有自己独特的饮茶习惯。越来越多的研究表明喝茶有益于人体健康，包括改善情绪、预防心血管疾病和降低癌症发病率和死亡率。茶的研究大多是从抗癌、抗衰老和缓解心血管疾病的角度进行的。

最近，新加坡国立大学(NSU)的研究人员领导的一项研究发现，习惯性定期喝茶对大脑组织有积极影响，并提高大脑功能和结构连接的效率。这项研究发表在《衰老》杂志上

doi:10.18632/ageing . 102023

经常喝茶的老年人大脑连接效率更高

研究人员招募了36名60岁以上的老年人对他们的大脑区域进行磁共振成像，并记录他们的生活方式和心理健康数据这项研究使用多模态成像数据(功能和结构成像)在全球和区域范围内全面研究喝茶对大脑连接的影响，并提供了第一个令人信服的证据。

的结果表明，那些每周至少喝茶四次的人，无论是绿茶、乌龙茶还是红茶，坚持饮用超过25年的人有更好的认知能力。这表明，经常喝茶对大脑结构中与年龄相关的认知衰退相关区域有保护作用。

饮茶对大脑结构的积极贡献使网络组织更加高效喝茶能有效防止(减缓)或改善认知衰退。喝茶可能是一种简单的生活方式选择，对大脑健康有益。虽然以前的研究表明每天喝茶可以降低老年人认知能力下降的风险，但是喝茶对大脑的具体作用机制还不太清楚。因此，研究人员进一步探索了喝茶对大脑网络之间联系的影响。

结果表明，与不喝茶的老年人相比，经常喝茶的老年人大脑区域结构节点效率有明显差异。

当然，本文也有一定的局限性，如样本量小，除了本文考虑的因素外，可能还有许多因素会影响本文的结论等。此外，人类认知能力与脑组织结构之间的关系是复杂的，需要更多的研究来更好地理解这种关系

喝茶能预防老年痴呆症吗？这不是第一次关于喝茶和认知的研究。早在2015年，研究小组就开始确定喝茶和认知下降之间的联系。

当时，研究人员收集了957名55岁以上的中国成年人的数据，包括喝茶的数量、喝茶的频率和喝茶的种类。每两年，研究人员对参与者进行标准化评估，以评估他们的认知功能与很少喝茶的成年人相比，经常喝茶的人认知下降的风险降低了50%此外，在携带阿尔茨海默病风险基因APoE e4的成年人中，喝茶者认知下降的风险降低了86%。

意味着尽管没有治疗阿尔茨海默病的有效方法，但我们可以通过简单的喝茶来预防阿尔茨海默病。

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参考:

[1]驾驶茶叶提高效率，新研究显示

[2]驾驶茶叶耦合器有助于远离认知衰退