我什么都想吃什么都想吃_尿酸高能吃什么，不能吃什么，都给你列好了，想远离痛风，多参考

随着痛风患者的增多，高尿酸也进入人们的眼睛。高尿酸的主要危害是它会导致痛风发作，而高尿酸主要是由饮食中过量摄入嘌呤引起的。可以说，现代人的尿液酸度很高，大部分都被吃掉了。

一旦尿酸很高，你真的需要控制你的嘴，但是有些病人有一些极端的做法，突然变成你不能吃它，你不能吃它，事实上这是一个错误的理解。当尿酸相对较高时，有些食物不能食用，但有些食物可以少量食用。还有一些食物非常适合高尿酸患者，还有一些食物不应该接触，所以只要你正确食用，尿酸就不会不听话地急剧上升。

那么，尿液酸度高的人能吃什么，不能吃什么？在这里，我们为您提供完整的饮食。如果你想远离痛风，请多咨询。

高尿酸患者可以安全食用的食物:

含有少量嘌呤的食物:淀粉类主食，如大米和小麦粉，植物根茎，如土豆和红薯，牛奶，黄油，奶酪，冰淇淋和其他乳制品

荤菜可以选择猪血、鸡血、鸭血、鸡蛋等。，而大多数蔬菜和水果属于低嘌呤食物只要我们记得少量高嘌呤含量的蔬菜是不能吃的，我们就可以自信地吃其他的一切。此外，干果如瓜子、核桃和杏仁，以及茶、苏打水、果汁、咖啡、巧克力和蜂蜜都可以食用。

高尿酸患者可以少量食用的食物:

含中度嘌呤的食物，高尿酸患者可以从中选择肉类菜肴或蔬菜，但不能吃得太多。

豆腐干、豆浆、豆浆等豆制品、绿豆、红豆、黑豆等豆干，以及豆芽和豆芽

家禽如鸡、家畜如猪肉和牛肉、草鱼、鲤鱼、螃蟹、鳗鱼、蜗牛、鳗鱼、鲍鱼、鳕鱼等水产品可以少量食用。菠菜、竹笋、各种豆类、海带、金针菇、蘑菇、花椰菜等。蔬菜不应该吃得太多。此外，坚果、花生、莲子、芝麻、栗子、腰果等。也应该少吃。

高尿酸患者必须闭上嘴，不得进食:

食物含有非常高的嘌呤物质，高尿酸患者必须禁食。蔬菜包括:小扁豆、小扁豆、紫菜、大豆肉有各种动物的内脏。水产品包括:沙丁鱼、凤尾鱼和其他海洋鱼类，以及鱼卵、鱼皮、贝壳、虾和海参。

此外，包括啤酒和酵母粉在内的各种酒精都被列入高尿酸患者的食物黑名单，必须远离它们。

推荐2种适合高尿酸患者的食谱:

1和车前草茶

。车前子去杂，筛去空粒，洗去泥沙，晒干，每次服用20-30g，加水煎煮，滤出残渣，车前子汁作为茶，每天饮用两次。

车前子口感甘寒，具有清肝明目、清肺化痰、利尿通淋的功效，对排尿困难引起的高尿酸血症有很好的辅助治疗作用。

2，蒲公英茎米粥

取30克新鲜蒲公英，洗净根，切碎，用水煎成200毫升浓缩汁，然后取30克茎米，放入浓缩汁中，一起煮，煮后加入适量冰糖调味粥温热时，一天两次，3-5天作为一个疗程。

蒲公英具有清热解毒、利尿的作用，可帮助高尿酸患者多排尿，从而排出体内过多的尿酸，降低尿酸值。大米可以提高免疫力，促进血液循环，帮助胃肠蠕动。

简而言之，对于高尿酸人群来说，只有健康营养的膳食、良好的食物选择、良好的食欲、知道哪些可以吃，哪些不能吃，才能有效控制尿酸水平，避免痛风的侵袭。