养老院是每一个老人的_杭州这位105岁老人的健康感悟 也许对你也有帮助

城市快车新闻时间对每个人都是公平的。衰老是不可避免和不可抗拒的。然而，通过合理地预防疾病和保持良好的心态，也有可能实现长寿和健康的生活。

葛奶奶，全名葛茂莲，现已105岁，是阳光社区橡树疗养院真正的百岁老人用她自己的话来说，“我的生活很枯燥，但我很幸运，也很满足于生活在一个科技日新月异、祖国繁荣昌盛的社会里，因为我走过了多刺的狭窄道路，经历了那个时代的时代变迁。”“用她的对话，让人仿佛置身于上个世纪

拿出一张33岁时拍的照片。她告诉我，这张照片是对她告别青春和爱情的纪念。这让我立即感到感动和好奇。这张照片

放在一本红色精致笔记本的首页，另一张是她和妻子的照片，中间夹着几朵紫色的干花。她说她来疗养院时带了这两张照片。

的内页是她写的诗。但是自从今年六月以来，我已经停止写诗了。我的眼睛看不清楚，我的笔也不太听话，但我仍然保持早上听诗的习惯。她说她写诗的爱好始于她70岁的时候，然后去了老年大学。这是一个意外，但也有一些小小的成就。写诗是一种美丽的记录和情感宣言，使她的心平静。她说她非常喜欢莲花，“莲花”也是她生活轨迹中一个非常重要的对象。当她的父母去世，女儿去黑龙江时，她觉得自己完成了任务，打发了父母，抚养了孩子，完成了作为女儿和母亲的使命。她能够解释并尽力结束内心的痛苦。那天她做好了所有的准备，来到了断桥。奇怪的是，九月的断桥上有一片绿色的大荷叶，上面散落着几朵莲花。

波光粼粼的湖水，看荷叶上滚动的露珠，风雨中的荷花，晴天里的荷花，从早到晚，看醉了连续两天，她忘记了原来的“计划”，这样坐在亭子里。突然，她醒来，明白从此刻起，她需要一种新的生活来养活自己。

"枫叶二月是红色的，没有春天比春天好“最后她找到了自己的春天，和他一起度过了22年。他们偶尔一起跳舞，写诗然而，他患有阿尔茨海默病，每次发作都很痛苦，只能卧床休息一段时间。然而，她说他纵容了我18年，我有幸照顾了他4年。去年她写了这首诗。她想回去和他跳舞。

想想

从古至今从未死去的人，

百岁有多少人

曹芳南山是哪一天，

清峰交越共迷人

，一位105岁的老人，长期以来对健康和长寿有着自己的理解。早上一杯营养米粉和一个鸡蛋，主食是红薯，中午吃点肉，晚上吃点清淡的食物。她告诉我，良好的心态和坚强的心是支撑她一路的关键。她的主治医生告诉我，奶奶目前的上压是150毫微克，下压是55毫微克。虽然上下压力有很大差异，但由于她的年龄，只要血压稳定，身体没有不适，她就不应该太在意比正常人低或高。她已经在这个疗养院住了一年了。阿姨会在早上9点叫醒她，开始新的一天。护士将每天测量血压和血糖，医生将定期查房和询问，以确保老年人的生活质量。

每周至少有一次活动。有时是绘画，有时是成语纸牌和剪纸。这些手和脑的游戏都是由这家养老院创造的，目的是帮助老年人改善记忆功能，增强行为意识能力。

人是群居动物。随着年龄的增长，他们需要有活跃的圈子和友谊的圈子，这样他们的心才能被填满。