要喝就喝喝够_夏天，要喝就喝这汤，美味又好做，清热解暑，女人多喝越来越白

在夏天，如果你想喝这汤，它很美味而且容易做。它可以清热解暑。女人喝得越来越白了！夏天天气很热，在这个季节，每次我稍微动一下，我就感觉全身都在出汗。热天容易出汗，所以我们需要每天多喝水来补充水分。我们也可以在日常饮食中多吃蔬菜和水果，多喝水，平时多烧汤喝。七月中旬天气越来越热。这个季节也是丝瓜大量上市的季节。夏天吃丝瓜是合适的季节。丝瓜富含维生素C和维生素B，口感香甜凉爽。夏季食用丝瓜具有清热解毒、凉血化痰、美白肌肤的功效。今天，丝瓜玉米蛋筒汤的推出很简单，但充分发挥丝瓜、玉米和蛋筒的作用也同样好。不管怎样，你必须喝汤。喝这种营养又美味的汤不是更好吗？

丝瓜玉米桶骨汤

by fish

配料:

桶骨705克，丝瓜320克，甜玉米390克，料酒2汤匙，精盐1.5汤匙，味精少许

烹饪步骤:

1。成分:桶状骨(清洗和漂白)、丝瓜(去皮、清洗和切割)和甜玉米(清洗和切割)

2。将煮好的线轴放入高压锅中，切好甜玉米。

3。然后，加入一些清水

4。加入2汤匙料酒

5。盖上盖子，用中低火煮20分钟，然后关火。

6。炖好后打开盖子，直到没有空气为止。

7。然后加入切好的丝瓜，翻过来煮

8。最后，加入1.5汤匙盐

9。加入一点味精

10。调味好，上菜

烹饪技巧:

丝瓜技巧:

丝瓜，又叫天禄发、罗天、蜜瓜、九重葛、天刁瓜、春阳瓜、道阳菜、水瓜、须瓜、杭瓜、芒瓜和绵瓜丝瓜是丝瓜或丝瓜的鲜嫩果实。它也被称为吊瓜，起源于东南亚。它在明代传入中国，成为人们食用的普通蔬菜。丝瓜具有最高的药用价值，可作为全身用药。丝瓜食品中各种营养成分含量高，皂苷类物质、丝瓜苦味物质、粘液类物质、粘液、瓜氨酸、木聚糖、干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

注意事项:

丝瓜络购买技巧:皮肤柔嫩有弹性更好

优质丝瓜厚度均匀。用手捏它很结实。很新鲜。如果它是软的，而且塌了，它会放很长时间。皮肤的颜色是暗的，不是绿色的，厚的是旧的。丝瓜必须去皮食用，即使很嫩，也必须去皮，否则很难食用。你还喜欢用丝瓜煮汤吗？

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