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关注标题“康怡每日健康”，让您在不改变生活习惯的情况下尽可能提高健康水平。
21糖尿病危险因素，你知道吗？
一个人患糖尿病的风险有多高，请选中该框
提醒:不要先坐对位置，稍后会有结果。1.对
个糖尿病家庭直系亲属的调查表明，糖尿病一级亲属的患病率是一般人群的5 ~ 21倍。如果丈夫和妻子都是糖尿病患者，他们所生的一半以上的孩子将患有糖尿病。如果父母是因素携带者，他们所生孩子的概率将高于其他人。2.在所有年龄组肥胖和血脂异常的男女中，超重患者的2型糖尿病患病率明显高于非超重患者。前者大约是后者的3 ~ 5倍
肥胖的人需要更多的胰岛素来配合细胞对糖的吸收，而正是肥胖的人胰岛素促进葡萄糖分解代谢的功能差，所以肥胖的人更容易患糖尿病。
3，不超重但有大量腰部赘生物
这是腹部肥胖，也称为中枢性肥胖(内脏性肥胖)。多余的脂肪不仅积聚在皮肤下，更重要的是积聚在内脏中，容易诱发代谢疾病，如糖尿病和心血管疾病。4、饭后总是昏昏欲睡
饭后总是昏昏欲睡，表明饭后血糖上升过快5.甜食和饮料
虽然吃甜食和饮料不会导致糖尿病，但会增加血糖代谢的负担，这从长远来看也是非常危险的。6.主食只有米饭和馒头。粗粮
比精米和白面能提高血糖。这是因为粗粮淀粉含量低，粗纤维含量高，吸收率低。
7年和
年活动较少的中国居民营养健康状况调查结果表明，每天静态生活时间超过4小时的人群糖尿病患病率比不到1小时的人群增加了50%。8.
2年2型糖尿病患病率随年龄增长而增加，最高发病率在50 ~ 70岁之间。9、高脂肪、高胆固醇饮食
奶油、油炸食品、汉堡包、动物内脏(猪肝、肾)、鸭蛋、脂肪、巧克力等食物，含有高脂肪和胆固醇，会破坏胰岛素的产生，是糖尿病的重要危险因素之一
动物实验证明，高脂饮食与胰岛素抵抗的进展有关。相反，摄入高膳食纤维可以降低患糖尿病的风险。10.吸烟
吸烟是二型糖尿病的一个重要危险因素吸烟会损害许多器官，尤其是心血管系统。
11，长期精神压力
长期紧张，导致肾上腺素分泌过多，从而导致血糖和血压持续升高，影响胰岛功能，增加患糖尿病的风险。12.许多关于高血压
的研究发现，高血压患者患糖尿病的风险高于正常血压患者，这可能与常见的危险因素有关13.先天不足和后天失调
年轻时过度劳累，导致功能障碍或先天不足和后天失调，影响心、肾、肺、肝和血管的功能，导致胰腺衰竭和胰岛素分泌不足，从而导致糖尿病
14，病毒感染
病毒被认为是可能导致1型糖尿病的起始因素，病毒感染主要导致自身免疫性胰岛β细胞的破坏15.糖耐量低减
糖耐量低减是指患者血糖水平介于正常人和糖尿病之间的中间状态糖耐量受损是2型糖尿病的高危因素。诊断后5 ~ 10年复查，约有1/3的糖耐量异常会发展为糖尿病。16.自身免疫
90%的1型糖尿病新病例血浆中含有胰岛素细胞自身抗体大多数学者认为糖尿病是一种由自身免疫机制引起的胰岛β细胞破坏引起的慢性疾病17.不规则饮食
是一个容易患糖尿病的高风险群体，如果你饿的时候吃得太多或太频繁。18.越来越多的糖尿病患者熬夜到
25岁，这与睡眠密切相关。大多数睡得晚的人都会躺在床上。如果他们推迟或不吃早餐，他们将导致广泛的血糖波动，损害血管和组织细胞，并导致糖尿病。19.睡眠呼吸暂停综合征(打鼾，睡眠呼吸暂停)
睡眠呼吸暂停综合征是一种在睡眠期间发生的呼吸系统疾病，并具有复发性呼吸暂停。这样的人群很容易导致糖尿病，因为夜间间歇性缺氧和零碎的睡眠会影响人体的葡萄糖代谢和胰岛素敏感性。20.妊娠期饮食不当
妊娠期高血糖与饮食密切相关。过量饮食会导致孕妇胰岛细胞原有功能的降低，甚至影响分泌组织的运行能力21.绝经后
胰岛素的分泌与雌激素密切相关。绝经期间，卵巢功能下降，雌激素和孕酮水平持续下降，甚至下降，这将降低胰岛素水平，导致糖耐量受损，甚至糖尿病。
21糖尿病风险，你占多少？
1？三个？还是五个？
，然而，无论是糖尿病，还是血糖正常空腹血糖为3.9-6.1世卫组织宣布糖尿病最新诊断标准:
1，糖尿病症状(多尿、多角化、不明原因体重减轻)，加上:
随机静脉注射血糖浓度≥11.1摩尔/l
或空腹血糖浓度≥7.0摩尔/升(全血≥6.1摩尔/升)
或两小时血糖浓度≥11.1摩尔/升和口服葡萄糖中无水葡萄糖75g
2，无症状，诊断需要血浆静脉测定前几天至少有一个血糖检测结果，其值在糖尿病范围内:如果不能诊断空腹随机值，则应使用两小时的值。妊娠糖尿病
3和
的诊断标准不同孕妇如患有以下疾病之一，应诊断为妊娠期糖尿病:
糖尿病标准化治疗和个体化治疗
副主任医师:目前糖尿病尚无治愈方法，但糖尿病可通过各种治疗方法得到很好的控制南京中医药大学附属江苏中西医结合医院的刘超教授说，每个糖尿病患者都有不同的病例特征或期望。因此，在规范药物治疗的基础上，应适当提供个体化治疗。
个性化治疗是选择各种治疗方案，并符合每个人不同的治疗目标然后，在个性化的基础上，进行更深层次的精细化处理。这个过程需要医生、营养学家、健康经理和体育专家的参与。今天的互动:
有人有21个成员吗？留个口信，说点什么学习血糖控制、血脂控制和血压控制的知识和方法
注意标题“康怡每日健康”(Kang Yi Daily Health)，留言参加由医生、营养学家、健康管理者和体育专家组成的多对一健康指导。我必须终生服药才能阅读
糖尿病吗？他为什么成功裸奔？
名糖尿病患者比普通人长寿是完全可能的。信不信由你，
糖尿病逆转的30天记录证明，
在糖尿病生活中不敢吃水果、食物或肉，这纯粹是欺骗
