女人为什么都_四道好喝的汤，又滋补又对身体好，男人女人老人小孩都适用

的冬天，为你的家人多煮些汤。大人和小孩都喜欢喝，所以最好经常喝。还有滋补和助眠作用~边肖今天冬天带来了一些热汤。让我们看看！

胡萝卜佩吉汤

胡萝卜营养丰富，具有养肝明目、清热解毒的功效。多吃补充胡萝卜的维生素也能帮助我们治疗一些症状。

配料

排骨350克，胡萝卜300克，盐量

练习

1，准备排骨，胡萝卜

2，备用排骨提前半小时用清水浸泡清洗，然后控制备用

3，热干锅，将浸泡过的排骨倒入锅内

4，煎至排骨变白，微香

5，在砂锅里加入适量的水，把炸排骨放进砂锅里。

6，用大火煮至排骨味道好，然后用小火炖至汤底发香

7，削胡萝卜皮，把它变成刀子，放进锅里。

8，煮至胡萝卜味道成熟，加入适量精盐调味胡萝卜牛排汤

羊肚菌华娇汤

羊肚菌经常被用作做汤喝的汤料。它特别美味，可用于医药和食品。这是一种非常珍贵的天然滋补品，富含蛋白质、维生素和20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富

食物

口香糖100克，羊肚菌100克，猪粉丝骨400克，胡萝卜1根，

玉米竹笋120克，生姜1片，红枣5片，枸杞

10g，食盐量

练习

1，准备食物，将猪粉丝骨切成大块，铺口香糖

2，胡萝卜去皮切段，玉米竹笋切段，大块花胶切段

3，坐在砂锅里，把玉米竹笋、胡萝卜和浸透的口香糖放进砂锅里

4和5个红枣

5，烫漂去除猪扇骨上的血渍，放入砂锅中

酸辣汤

酸辣汤是许多人喜爱的开胃汤。它的特点是酸、热、鲜，特别是在冬天，味道很丰富。一碗汤可以立刻唤醒你的味蕾！

莲藕猪蹄汤

猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量低于脂肪，能美容，增强皮肤弹性和韧性，莲藕猪蹄汤味道鲜美，营养丰富，老少皆宜！冬天你喜欢喝什么热身汤？