今天没有早餐吃_健康："堪比“喝油”的4种早餐，油条居然没上榜，你有没有天天吃"

早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐的人得胃病的概率非常高，而且不吃早餐或喝咖啡的人容易变成营养不良的容易消瘦的体质。 但是早饭也不能乱吃。 有些早餐是“喝油”！ 下面的东西也许是你每天都吃的吧！

1、猪肉、玉米、肉包子

肉包是早餐的经典，不仅有谷物，还有肉和料理，营养时是铁棒，但猪肉、玉米豆馅的肉包子油太多，为了使肉包子香，一般选择猪最肥的肉，放入猪皮冷冻，咬到嘴里流油。

2、牛角包

虽然有头小而且淡的牛奶香味，但是吃得过多，感觉太甜了。 因为其中没有使用好的奶油，所以是人工合成的fideria，其卡路里在慢慢上升。 对于爱美的女儿来说，能够增加脂肪是和喝油一样的效果。

3、蛋灌饼

面本身就是吸油的东西，再加上同样的吸油蛋，做的时候加多少油，吃多少油。

也许有人会问，为什么没有油条呢？油条在那么多油里，比给鸡蛋倒油还多？ 虽说在油锅里，其实油条体积小，吸油能力差。

4、汉堡包

这是一种高烧的食物，外面的面包料里含有菲律宾，里面的牛排、鸡肉，再加上高温炸，再加上色拉酱，越吃越胖，一看外国人的大体格子，就知道吃汉堡和“喝油”是一样的。

这四种早餐，你们当中招聘了多少主编，基本上是每天都吃的早餐吧。 我好像吃了低脂肪的健康早餐。