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我们是肝病大国，同时也是肝癌大国，肝癌的发病率一直很高，且呈逐年增加的趋势。 这些主要是肝脏是我们体内比较容易受伤的器官，平时由于肝脏受坏习惯的影响容易发生病变，如果这样发展下去，就容易得肝癌。
说到伤肝的习惯，其实喝酒是众所周知的。 长期饮酒和酒精依赖症，酒精容易对肝细胞造成损伤，容易导致肝病的出现。 但是肝病变，酒不是唯一的病因，不要以为戒酒后一切都好了。 你必须知道平时粗心大意的行为可能会对肝脏造成致命伤害。
47岁的男性，不抽烟就得了肝癌
不，今年47岁的徐先生，平时没有喝酒的习惯，偶尔聚餐，在招待会上轻轻地喝酒，不过，前几天的体检中肝脏有问题，所以不喝酒了。 出乎意料的是，几个月前徐先生被诊断出患有肝癌。
医生问了家人为什么喝酒也不喝，为什么得了肝癌，知道了徐先生的日常生活后，徐先生才戒酒，但同样不重视有伤害肝脏的行为，终于得了肝癌。
医生注意到，两件事同样伤害肝脏，但没有人重视
1 .熬夜
小徐因为工作的原因，经常不得不熬夜。 虽然说熬夜也不会伤害肝脏，但是作为身体的重要器官也需要休息。 肝脏需要夜间自我修复，肝脏长时间不能得到正常的自我修复，肝细胞损伤越来越多，结果可以预料。 再加上徐先生自己的肝脏不太好，累积了这么长的熬夜，肝脏问题越来越严重。
2、经常吃发霉的食物
徐先生的生活比较节俭，总是留菜自己包，变质的坚果也自己吃，把新鲜的留给家人。 坏了的水果他也总是尽量吃。 众所周知，食物如果发霉变质，会繁殖大量的黄曲霉。 黄曲霉是一种毒性强的物质，经常摄取后，肝脏会不断受到刺激而发生病变，导致癌变。
肝脏病变比较隐蔽，但肝脏疾病来临时会出现症状，如果出现以下症状，必须尽快检查肝功能
1、黄疸。 肝脏受损无法正常分解毒素，对皮肤反应后，颜色会变黄，白眼珠会变黄。
腹水。 肝功能减弱，腹腔内液体逐渐积累变成腹水。 看上去肚子又大又黄。
3、右上腹痛。 这个位置是肝脏的位置，感到疼痛的话，肝脏的病变变得严重的可能性很高。
瘦了。 肝细胞不断损伤，身体食欲不振，营养不足，消瘦。
5、异常出血。 肝功能异常，凝血功能有问题，身体容易出现异常出血症状。
6 .肝掌、蜘蛛痣。 肝脏病变对雌激素的抑制能力减弱，雌激素聚集在毛细血管中会引起肝掌、蜘蛛痣等异常。
发现异常症状，必须立即接受医生诊察，日常养肝工作也是必要的，做两件事，养肝良好。
第一，坚持喝肝脏的水
葛藤与决明子和枸杞相结合，制作葛藤决明子发酵液饮用。 葛藤排泄肝毒，能修复损伤肝细胞的决明子是保护肝清肝的枸杞也是养肝的好食材，配合发酵食物滋养肝脏的同时，还能防止肝功能紊乱，促进损伤肝细胞的修复，可以日常养肝，也可以烹饪肝脏。
二是多吃绿色食物
中医说“绿色的入肝经”，平时更能吃绿色的蔬菜，菠菜和西兰花等有助于养肝。 多吃绿色蔬菜有利于肝循环和代谢，促进肝排毒，消除疲劳，缓解肝郁，养肝。
