冬虫夏草叫虫草_虫草香菇排骨汤，此汤适宜肺肾两虚的哮喘者，润肺益肾

虫草香菇排骨汤的制作时间:约125分钟(需要一点时间)分钟:3~4人份的材料

排骨300克，水发香菇10克，冬虫夏草10克，枣8克。

冬虫夏草

调味料

盐2克，鸡粉2克，苹果10毫升。 做法

1 :锅里放入水烧开，放入洗净的骨头，放入5毫升的甜料酒，烧开血舀起来。

2 :点燃砂锅，加入处理过的骨头、枣、冬虫夏草、清水。

3 :再加入5毫升的苹果混合，煮开后倒香菇。

4 :盖上盖子，用中火煮后，用小火煮，约2小时后食材成熟。

5 :盐，把鸡粉放入锅中，混合即可。

养生小教室

冬虫夏草具有滋肺补肾、止血化痰、抗疲劳等多种功效。 与滋阴朴血枣配伍，可防止阳过阳引起肺干燥，肺阴气紧，益肾阳气，适合肺肾两虚哮喘患者。