最温馨的冬日_冬日吃什么最满足，用这3种食材做汤，不仅鲜美好喝还可以暖身

很多人一天不吃肉一天比较辛苦，但不能只吃肉。 在肉里搭配料理是最好的。 当然，在寒冷的冬天，有肉菜的汤最令人满意。 其中剔骨是最重要的食材。 骨骼中有很多营养成分，能增强人们的骨骼，而且其中所含的蛋白质也对人有益。 玉米是粗粮的一种，多吃对脾胃不好的人有帮助。

平时做汤的时候，我们大多使用海鲜和蔬菜，汤的味道很好吃，再加上蔬菜色调也会变好。 今天的编辑们做了一碗带骨的汤，加了玉米和胡萝卜，使汤的整体营养更加均衡，冬天喝这样做的汤很暖和。 这个汤的制作方法也是日常的，厨房的白色也可以，无论是孩子还是父母都很喜欢，一起来看看怎么做吧。

【菜名】带骨玉米素汤

【配料】新鲜炸猪排1段，胡萝卜1根，玉米1根，生姜2个，苹果1勺，盐适量

【制作过程】

1、一段骨洗去几次血水，用刀子剪短，放入餐具中，取出新鲜玉米，去掉玉米须，洗干净

2、煮菜，里面放入适量的冷水，把骨头和水一起放进去，把一块生姜切片放进锅里，放入一勺酒烧开水，煮一会儿，出血泡后就把骨头捞起来，用冷水就可以把肉多馀的血泡洗掉

3、取出一根胡萝卜，去除根部清洗，削去外皮，将其放在砧板上切碎，不要快速加大。 不那样做的话味道不好，所以准备好的玉米也一样剪短准备

4、然后拿出炖锅，放入热水骨头，放入胡萝卜块和玉米段，然后放入无食材的水，将一片生姜切片放入锅中，最后盖上盖子做炖锅，这里我的炖锅有炖骨头的钥匙，我可以用这个。 你们如果不能像日常炖锅那样炖骨头就好了

5、烹饪食材后，打开盖子，加入适量的盐，使汤的味道更好，这样的材料很简单，营养也很好吃的带骨玉米素汤完成，冬天喝这个汤一定会暖身。

【烹调小贴士】

1、剔骨烧水的时候一定要和水一起放入锅中，不要让肉变老，口感也更柔软

2、如果喜欢其他蔬菜的话，可以放入锅中，但也有不能和骨头一起放入的料理。 以后再放进炖锅吧。