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温州的女儿朱先生(假名)最近很烦恼，总是为同样的事情和男朋友反复争吵。 说起来，虽然不是大问题，但是两个人谁也不让步……
年轻的情侣在冬天洗澡频率问题上争论不休
25岁的朱先生是温州人，7年前来杭州大学，毕业前夕在西湖区找到了一份转机的工作，留在这里。
去年初，朱先生认识了温州人王先生(假名)，性格相似，兴趣相同，一次去两次，两人成了男女朋友。
近19年末，朱先生租的房子过期，和男朋友同住。 他们出乎意料地，这成了多次争吵的开始。
“我是个漂亮的人，每天都得洗个澡。 不洗澡的话就会换上睡衣睡觉，一想到这点就不能接受。” 朱先生说，有一天晚上，两个人在准备休息的时候，男朋友王先生脱下上衣的裤子，马上钻进被窝里。
“喂，你还没有洗澡呢。 ’他说
“我洗了脸，把脚浸了，我刚刷过牙。”
“洗个澡，上床也不脏？ ’他说
“冬天没出汗，哪里脏了？ ’他说
……………
你跟我说了一句话，最后竟然吵起来了。 小王认为，冬天汗水少，每周洗2~3次就足够了，次数多了反而会伤到皮肤，洗得越多就越痒。小朱是个坚定的“每天洗澡”族，反而不洗澡，身体不好反而会感到瘙痒。
那天晚上，小王睡在客厅的沙发上。 后来的那一天，两人有时在这个问题上争吵。
皮肤瘙痒有多种原因
洗澡频繁是诱因之一
泡个澡皮肤会痒吗？
针对这个问题，记者告诉浙江大学医学部附属第二医院皮肤科主任蔡绥许可。
“皮肤瘙痒的原因很多，有环境、外来刺激、衣物摩擦等，还有糖尿病、慢性肾炎、梗阻性黄疸、原发性皮肤病、荨麻疹、湿疹等。 洗澡过多不会导致皮肤瘙痒，但是是诱因.”
蔡主任解释说，我们的皮肤表面有一层叫皮脂膜的保护膜，有防止皮肤水分过度蒸发的屏障作用。 而且，该胶片中含有的天然保湿因子，使皮肤湿润柔软，保持光泽。 同时皮脂膜还具有抵抗感染的作用，能抑制一些病原菌的生长。
冬季气候干燥，人体皮肤皮脂腺和汗腺分泌液逐渐减少，入浴时多至少夺取皮肤表面的脂质，次数过多，皮脂膜容易损伤，皮肤屏障功能变差，经皮水分流失较多。 这样的话，皮肤就会出现干燥、粗糙、瘙痒等问题。
56岁的阿姨每天用45℃的热水弄湿脚
得了脂性皮炎的小腿上全是划痕
蔡绥许可主任说，每年秋末冬初，天气变冷，皮肤科门诊患脂性皮炎的患者明显增加。
前几天，56岁的陈大婶穿上拖鞋，悲伤地走进蔡主任的诊室。
“请医生看我的脚，痒得连夜都睡不着！ ’他说
陈姨妈脱下袜子，耸起裤脚，看见她的双脚和小腿下半部分被划伤，血丝有点渗出，结痂，皮肤上可见红皮疹。
在蔡主任的提问中，陈阿姨谈到了自己的情况。
到了冬天手脚容易发冷，陈姨妈每天睡觉前浸泡30分钟，习惯说“浸泡脚后，全体人员都发热，一进被窝就能睡觉”。 在这期间，她还在姐妹的推荐下，买了起泡器。 陈姨妈说，我喜欢把洗脚器的温度设定为45℃，感觉水温开始变热，但是习惯了就好。 泡过后，看着涨红的双脚，陈姨妈觉得它泡了。
大约一个月前，陈大婶就躺在床上觉得双脚发痒，挠了几下就过去了，一点儿也不在乎。 但是，这种瘙痒感随着时间的推移而加重，脚底出现红疹，痒得发痒，痒得发痒，即使皮肤出血也很痒。 特别是晚上，完全睡不着。
在这期间，陈阿姨还在继续泡脚，每次洗脚都会缓解瘙痒感，这种缓解只是暂时的。
仔细检查后，蔡主任告诉陈大婶，这是患皮脂性皮炎。 “主要是因为冬天干燥，皮肤表面油脂分泌少，润泽不足。 虽然有浸泡脚促进血液循环的优点，但是浸泡脚的水温过高，时间过长，如果浸泡脚后不涂润肤剂或保湿剂的话，反而会导致皮脂性皮炎的症状恶化”
蔡主任介绍，脂性皮炎主要表现为皮肤瘙痒、丘疹，可发生在哪个年龄段、门诊，这类患者多为40岁以上的人。 皮脂性皮炎的症状随处可见，相对多发于双下肢，如频繁洗澡或浸足等过度清洁行为会使症状恶化。
冬天应该怎样洗澡？
既然过于清洁可能会引起皮肤瘙痒等问题，那么冬天该如何正确入浴呢？ 蔡绥许可主任提出了她的建议。
冬季入浴频率可以控制在每周2-3次。 “不出汗，不去脏的地方的话，我自己冬天一周洗两次澡。 当然，每个人的生活习惯和工作性质都有差异，所以不一定要严格遵循这个标准。”蔡主任说，现在很多年轻人习惯四季沐浴，也有人因为各种原因一天洗几次澡。 洗几次澡，还是要根据自己的实际情况来决定。 “但是，不管一周洗多少次，淋浴后3分钟内，在皮肤表面的水分没有完全蒸发之前，要涂上保湿剂和润肤剂，达到锁定的目的。”
对于润肤、保湿产品的选择，蔡主任说对健康肌肤没有什么限制，但并发干燥性、瘙痒性、敏感性、炎症性皮肤病等皮肤障碍的患者可以听从医生的建议。
此外，还有洗澡时应注意的问题。
水温过高不好: 37℃-42℃适宜，接近人体体温或稍微升高，感热，不热为好。 过高的水温使毛细血管扩张，使肌肤水分快速蒸发，容易干燥
洗澡时间不要太长。 只洗身体的时间是10-15分钟即可
避免频繁洗澡:擦掉的白泥实际上对皮肤有一定的保护作用
沐浴产品应选择湿润的肥皂和沐浴剂，不使用碱性沐浴产品。 一般来说，人的皮肤是弱酸性的，使用碱性产品会损害pH值。 如果自身是干性皮肤或者出现皮肤瘙痒症状的人，只用清水洗澡，过一会儿就可以使用清洁的产品。 “之所以很多人，特别是老年人洗澡后皮肤光滑，是因为没有洗澡水和肥皂。 实际上，沐浴产品中添加的润泽成分可能有保护肌肤的效果。 蔡主任注意到，不要为了心中的“清爽”而选择硫黄皂等强碱性产品。
多喝水是最好的护肤品
“皮肤从外到内分为表皮、真皮、皮下组织三个部分。 表皮可分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和底层。 不管是什么样的护肤品，只能作用于最下层，发挥辅助作用。 皮肤的水分主要来自体内，饮水是体内摄取水分的最主要方法”
据蔡主任介绍，在日常生活中，喝水是促进体内水循环的最好方法。
用餐时，可以多吃西红柿、柠檬、猕猴桃、柑橘、蔬菜等富含维生素c和维生素e的水果和蔬菜。
“要想皮肤好，睡眠是很重要的。 “只要保证睡眠，皮肤的新陈代谢就会加快，皮肤的垃圾会很快排出去。 同时，皮肤分泌油脂的能力平衡，起到润湿皮肤的作用。
冬天穿内衣时，应该尽量选择柔软舒适的棉制品，化纤面料和长袜类紧身褡类会摩擦皮肤引起刺激，引起瘙痒。
最后，蔡绥许主任在出现持续瘙痒、发红、丘疹等症状时，一定要接受医生的诊断，让专家判断是单纯的皮肤问题还是其他疾病引起的。
见习记者张慧丽
通讯员方序王意菁
编辑张慧丽
