人生而的意义_新研究证实：60 岁才是人生巅峰

孔子的名言“四十而不惑，五十而知天命”应该被改写。

人生的意义是什么在老龄化的背景下，这个问题不仅仅是哲学思考，也是一个关系到自我超越的精神疑问，健康，长寿的医学问题。

科学家人生意义的定义也越来越定量和可评价。 加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院的研究人员追踪了数千名成年人的数据，通过采访和问卷评价了他们对人生价值的意见。 研究表明，很多人的人生意义在60岁时最明确，生命意义明确的人也更加幸福健康。

该研究发表于《临床精神病学杂志》( jornaloftclinicalsychatry ) 2020年第一期。

如何得出结论

意义的所有和意义的追求是人生意义的两个维度。 意义所有是人体验生命的意义，意义追求是确定人生目标的过程，后者通常处于抑郁、焦虑、沮丧、消极的关系，这个过程是痛苦的。

2013年1月至2014年6月，研究人员从加利福尼亚州圣地亚哥追踪了1042名21岁至100岁以上的成年人。 其中未满61岁的有404人，61岁以上的有638人。 通过采访评价人生价值的存在与探索。 其中包含了关于人生意义的问卷调查，参加者有必要对“为了人生寻找目标和使命”和“找到令人满意的人生目标”等项目进行评价。

问卷中有10个评分项目，分为有意义的项目和有意义的迷惑的项目，实验对象可以在0分到7分之间选择，0分是绝对的错误，7分是非常正确的。

研究结果表明，从20多岁开始，人们对人生的意义程度随年龄增长而增加，但到了一定的年龄，人生意义程度就会下降。 也就是说。 有人生意义的人和年龄呈倒u型的关系，但20多岁的人是追求意义的高峰，其倾向和年龄呈u型的关系，也就是说，60岁以后人们开始追求新的意义。 其中，60岁是前者的高峰，也是后者的谷。

60岁以后，随着年龄的增长，人们的身体状况和认知能力下降，退休和身边的朋友和亲戚去世，人生的意义在剩下的短暂岁月里再次得到调整，但之前的人生追求未必适用。

如果你60岁的时候人生还没有明白意思的话，就没有必要惊慌了。 这些研究得出的结论只是统计的平均值，不是所有人的现实情况。

新概念:成功老龄化

在这里，我们需要提到成功老龄化的概念，意味着老年人达到生理、心理上的最佳状态，具有较高的人生满意度。 那么，在高龄阶段人生意义的水平越高，高龄化成功的可能性就越大。 老年人仍然意义迷茫、抑郁、焦虑、愤怒等消极反应。 人口学专家常把“成功老龄化”作为老龄化管理的基本战略。

本研究的通信作者是加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学部健康高龄研究院高级副院长杰斯特博士，他是美国精神医学协会( APA )和美国老年精神医学协会( AAGP )的前主席。 他的主要研究领域是精神分裂症、神经精神学介入和老龄化的成功。

据杰斯特说，20多岁的年轻人，他的职业，生活伙伴，对自己还是不确定的，寻找人生的意义。 你到了30岁、40岁、50岁，就会有更加稳定的人际关系，婚姻、家庭、事业都很稳定。 上了年纪，下了小生活，人们的生活目标就明确了。 此时，意义探索减少，人生价值确定度增加。

到了60岁，许多事情会发生变化。 退休后失去了原来的身份，开始出现健康问题，亲戚朋友纷纷去世，以前的意思已经不再适用了，所以有必要寻找人生的意义。

一项研究表明，40岁以后的人对新的人生追求很少，如果在人生前阶段没有达到预期，到了晚年就会有意义丧失感，面对焦虑、愤怒、抑郁的晚年生活。

迄今为止，人生目的强的人们被研究出有更低的死亡率。 因此，临床医师可以制定针对几个患者的护理方案。

医生可以通过人生意义评价来识别脆弱的人。 另外，增强积极因素可以提高迷人的健康度，不仅仅是吃药。