如何介绍北京故宫博物馆_孕期洗澡要注意哪些事？北京五洲妇儿医院大夫来介绍！

怀孕后，准妈妈由于身体内分泌的变化，新陈代谢也逐渐增强，汗腺和皮脂腺的分泌也变得旺盛。 所以准妈妈比平时更需要洗澡，但是洗澡时不注意方法的话会对母体和胎儿产生影响。

1、时间不要太长

在室内洗澡的时候，准妈妈有时会发生呼吸困难、头晕等情况。 因为浴室内的空气减少，温度上升，氧气供给不足。 加上热水的刺激，全身的毛细血管扩散，准母亲的大脑就不能供血了。 准母缺氧会加快胎儿的胎心率，造成缺氧，严重影响胎儿神经系统的发育。

所以，准妈妈洗澡的时候，最好把时间控制在20分钟以内。

2、水温

医学研究表明，过高的温度对胎儿中枢神经系统有不良影响。 准母体温比正常高2℃时胎儿脑细胞发育停滞，上升3℃时可能杀死脑细胞。 由此引起的损失大多数是不可逆转的。 例如胎儿在产后可能发生智力障碍，可能导致唇裂、小眼球、外耳畸形等癫痫发作。

一般来说，水的温度越高，持续时间越长，受害越严重。 所以，准妈妈洗澡时，要保证水温在38℃以下，并且坐浴时不要让热水浸入腹部。

3、不要坐

准妈妈怀孕后体内分泌功能多变，阴道内有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内防御功能降低。 如果准妈妈这时坐着，水中的细菌容易进入阴道，引起炎症，准妈妈就会出现腹痛等症状。 为缓解症状必须服药，增加间接用药的机会，增加早产的风险。

准妈妈洗澡时要注意方法。 既要保持皮肤清洁，又要预防尿路和皮肤感染，创造自己和婴儿的健康身体条件。 除了以上几点，准妈妈还可以根据自己的情况，制定适合自己的入浴方法。