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句子/逗号是养育孩子，谈论原创内容。
小浩的母亲说，小浩烦恼的只是晚上不想睡觉。 以前，她总是想等小规模的，所以他的睡眠变得有规律了。 但是，随着年龄的增长，小宏的精力越来越旺盛，没想到晚上会更不想睡觉。 现在浩三岁多了，每天晚上让他睡觉就像是战争。
比如昨晚已经晚上十点多了，宏还不想睡觉，他说一点也不困。 母亲把他抱在床上，他又哭又闹。 母亲不由得骂了他一顿。 到了晚上十二点，他才睡了。
小浩的妈妈平时不管是恐吓还是诱惑，对小浩都没有用，她说真的对小浩没有办法。 但是，如果放任不管，恐怕会影响身体的发育。 怎样才能让弘先生养成良好的睡眠习惯呢？
孩子不想睡觉、哭闹的五种方法，让孩子养成好习惯
其实孩子晚上不想睡觉，母亲也不必太担心。 最终，孩子的特征是身体健康又有活力。 只要母亲用一点技巧，就能纠正他不准时睡觉的坏习惯。 例如，妈妈可以试试以下方法。
一、白天必须让孩子多运动
孩子随着年龄的增长精力也旺盛起来了。 晚上睡不着，是因为孩子的能量没有有效释放，母亲只要想到白天消耗孩子体内能量的方法，到了晚上就会疲劳，想睡觉。
所以，妈妈平时带孩子去野外活动的时间很多，比如带孩子去公园，和其他孩子一起玩游戏，或者带孩子去登山消耗体力等，可以释放孩子的精力。
母亲不得不带孩子去户外活动
二、睡觉前请为孩子营造适当的睡眠氛围
晚上睡觉前，妈妈尽量保持家里安静，无论是工作还是说话，都要温柔地让孩子有适合睡眠的氛围。
每天晚上，妈妈都会安排孩子在一定的时间里睡觉。 孩子不想自己睡觉的话，母亲就可以和孩子一起睡觉。孩子睡不着的话，母亲就会用温柔的声音给孩子讲故事，轻轻的抚摸孩子放松，孩子就容易睡觉。
母亲给孩子讲故事
儿子卡卡小的时候，我一边跟他说话一边轻轻地摸了摸额头，他记得很快就睡着了。
讲故事，卡卡的母亲建议孩子三岁时，母亲可以给他准备一本故事书，每天讲故事给孩子听。 比如《365夜睡前的故事》适合这个年龄的孩子。
三、帮助孩子养成好习惯
平时妈妈不要让孩子睡午觉。 孩子白天睡得太多了，到了晚上睡眠就少了。 妈妈也不要让孩子午睡的时间接近傍晚。 否则，也会影响孩子的睡眠。 无论是午睡还是晚上睡觉，让孩子在一定时间睡觉都很好。
还有，孩子睡觉的时候请大家关灯睡觉。 这样不仅能给孩子树立好榜样，还能促进孩子的睡眠。 父母让孩子睡觉，但是自己看电视或打手机的话，孩子为什么能睡觉呢？如果父母真的有处理的事情的话，可以和孩子一起睡觉后起床处理。
母亲给孩子养成了好习惯
四、母亲要掌握孩子的睡眠规律
母亲要多注意孩子，尽量找到孩子的睡眠规律，根据孩子的睡眠规律，制定适合孩子的工作日程。 例如，母亲可以看到孩子睡午觉和不睡午觉有什么区别。看看他早睡和晚睡有什么区别。
当然，孩子的睡眠规律会随着他的年龄而变化。 母亲多观察孩子，根据孩子的年龄和特点随时调整孩子的休息时间。
妈妈要弄清楚孩子的睡眠规律
五、妈妈不能惯孩子
有些母亲认为没有必要限制孩子的自由。孩子早上想什么时候起床，什么时候起床，无论如何都要好好睡一觉。 其实，妈妈的这种做法不仅会养成孩子晚睡早起的坏习惯，还会影响孩子的成长和健康。
所以，母亲不应该溺爱孩子，让他自己决定睡眠时间。 制定日程表，拜托按照日程执行。 即使讨厌孩子，母亲也不能轻易妥协。
母亲不能宠坏孩子
但是，要注意的是，妈妈也不要因为平时孩子不想睡觉而训斥孩子，否则孩子睡后做噩梦可能会影响睡眠质量。 母亲给孩子准备了闹钟，晚上听到闹钟的声音，帮他准时睡觉。 这样的时间一长，孩子就成了准时睡觉的习惯。
大家好，孩子的睡眠习惯不难吗？到了晚上睡觉的时间，怎么让孩子睡觉呢？欢迎在评论区交流。
