明天是不是过腊八节_明天腊八，原来还有这么多讲究…“过了腊八就是年”

明天是八号

@南方的朋友

我们并不是什么节日都吃饺子…… ...

明天我们是八蒜和八粥…… ...

在“八”狭义概念中

是我国北方的节日！

而且意义之所以重大，是因为最终“过了八年就是年”

也许你不知道…… ...

别称:腊日祭、腊八祭、王侯腊

节日时间: 12月初8日

节日起源:民间传统、宗教祭祀

节日用餐:八粥、八蒜、八面

起源地:中国

起源时间:西周

“腊月节”是农历年的最后一个节日，腊八节又称“佛成道节”“法宝节”，也是佛教盛大的节日之一。

八节习俗

古人有祭祀祖先和神灵、祈祷丰收、防疫、悼念亡国、寄予哀悼的传统。

喝八粥，八粥也叫“七宝五味粥”，八粥起源于宋代，千年不衰。

3、俗话说“吃八饭就过年”，从八八开始春节的序幕，杀猪年，打豆腐，腌制风鱼培根，忙于购买年货，“年”的气氛越来越浓。

八节民间故事

据说明太祖朱元璋小时候家里很穷，向有钱人放牛。 有一天放牛回来的时候，有一座独木桥。 牛滑下桥，摔断了腿。 老富人非常沮丧，把他关在家里不吃饭。

朱元璋在挨饿，突然发现屋里有老鼠洞，搔了搔，原来是老鼠粮仓，里面有米、豆、枣。 他把这些东西合起来做粥，吃得很香。

后来朱元璋成为皇帝，回想起旧事，给厨师做了混有各种谷豆的粥。 吃的那天正好是师走的头八天，旧名是“八粥”。

八粥的食材

地区不同粥的材料不同，基本上包括米、米、米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，大豆、小豆、绿豆、柑橘、纳豆等豆类，枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。

八节养生之道

到了腊八节，春天来了，疫病迎来了春天，从“不吃3”“不吃4”“5同伴”开始。

不吃三顿

1 .不吃冷的东西

到了冬天，所有的东西都要收敛，注意不要吃冷的东西。 冰冷的食物会导致体内的阳光不足，损害健康。

不吃辣的东西

冬天容易犯“冬天干燥”。 这个时候，必须注意是不是吃辣的东西。

烧烤、辣椒、生姜、青椒等食物尽量少，尤其是生姜。

不吃油腻的东西

冬天肠胃功能弱的人很多，吃太多肉类和油腻味的食物会对健康不利。 饮食要注意清热润燥，适宜食用鸭肉、鱼肉、山药、百合等，具有清热补益。 肠胃弱者，可在薏苡仁、山药、鸡内金中加入粟粥，健脾化湿开胃。

不做4次

1、不吃大饭

2 .不做激烈的运动

冬季运动适合做登高、快足、太极等有氧运动。

不熬夜的人

到了冬天，根据日子，早睡早起，不要熬夜。 确保充足的睡眠对人体健康至关重要。

4、请不要过度担心

过度担心、生气会导致阴阳不均衡，影响健康。

5同伴

1、伴随着茶

喝茶不仅可以传达文化，而且是养生的一种方法，饮食之间可以喝一杯养生茶！

2 .随着动作

早起摩擦手，养护心肺

揉足三里，健脾胃

饭后20分钟左右，用手反复揉膝关节，可以改善胃的流畅。 同时揉小腿外侧足三里穴，5分钟内培养胃气，有利于脾脏干燥，长寿。

做莲藕是自由的，肝胆相通

莲藕自由，可以疏通身体两旁的肝胆经。

拿起座位把右腿伸直，把左腿弯曲躺在地上，把左腿的心靠在右大腿的内侧。 并且，身体向弯曲的左脚方向扭曲，右手抓住右脚的尖端，左臂向空的方向伸展，尽量将身体保持在平面内。

持续1分钟的话，一股暖流流向肋部，感觉左右各练习8次。

3、伴随着笑声

研究表明，乐观主义者比悲观主义者多活12年。 所以，在生活中，好好笑一笑吧。 笑，锻炼心肺功能，有助于心肺健康。

4、友伴

根据澳大利亚的研究，交友会长寿。 朋友可以给你同情心，也可以给你关心。 享受朋友的支持，可以看出压力瞬间减少。

5、伴随书籍

读书是精神粮食，好书有益终身，好读书能知天下事。

最后，让我们看看明天的天气

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明天是第八节

别忘了是工作日

主编祝福大家

元旦快乐！ 恭喜八节！ 工作愉快！

大庆广播电台金融媒体中心

资料来源:新晚报

□责任篇:梁峰

□审查:子美子墨