医生的朋友是医生_经常手脚麻木的朋友，医生提醒可能是因为这几个原因

肢体麻木是很多人常见的症状，以前以老年人居多，但随着生活质量的提高，现在很多年轻人出现了肢体麻木的症状。 该病麻木的特征发生在一侧的上肢和下肢，也有半身不遂的可能性。 多表现为心悸、胸痛、胸闷、头晕、视力下降、失眠多梦及记忆力下降等症状。 该病如治疗不当，很可能半身不遂，最后可能导致麻痹，危及生命

患这种病的人，要注意不要吃油腻、高脂肪、高糖、高热量的食物。 稳定感情，不要太激动，为了不发生事故，请定期检查血压！

我方建议中药可以长期服用和预防

三七参具有活血化淤治疗心脑血管病的作用

丹参具有活血化淤泥、凉血通经活络的作用

三七参五百克丹参五百克共同研究微粉，每天2次，每次3~5克，具有良好的防治效果

颈椎病

颈椎肥大增生和颈椎间盘变性压迫颈神经根和颈髓，引起单侧和双侧手指疼痛，发展为上臂、前臂，致上肢活动障碍。

一般颈椎病会引起头痛、头晕、四肢麻痹的疼痛。 你也不用担心，积极有效的方法可以缓和。 像西医治疗这样的病的效果不太理想。 除口服药以外只有手术，不提倡普通颈椎部手术。 由于首位神经线密集，有很大的风险，按摩牵引无法消除疾病。

需要注意手脚麻木，有头晕、呕吐的表现可能是颈椎病的症状表现，颈椎病常用的治疗方法是用颈椎恢复颗粒这样的中药治疗。 是专门治疗颈椎病的中医药，该药不仅多种中药成分确实有效，而且在治疗的基础上，可以全面烹饪身体。 手脚麻木是颈椎病的最初症状之一，但症状轻微，有时被忽视。 因此，如果手脚麻木，有明显的颈肩疼痛等主要征兆的话，请调查一下颈椎。 这个症状的表现有可能是脊髓型颈椎病。

神经炎

周围神经病变最常见于股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经、股外侧皮肤神经等。 初期症状以感觉障碍为主，但电生理检查多涉及运动神经和感觉神经。 临床表现为对称性疼痛和感觉异常，下肢症状多于上肢。 感觉异常有麻木、走蚂蚁、爬虫、发热、触电等感觉，常常能从远处的脚尖上升到膝盖，患者有穿袜带手套的感觉。 感觉障碍严重的病例会出现下肢关节病和溃疡。 疼痛呈刺痛、灼痛、钻探痛，骨髓深部似乎有疼痛。 有时候有触觉过敏，要支撑被褥。 运动神经疲劳，肌力有所减退，晚期有营养不良性肌萎缩。 周围神经病变有两侧、单侧、对称性、不对称性，但多数人有两侧对称性。

腰椎病

脖子和肩膀的动作

把十根手指往后握，把重量放在手和胳膊上，按下头伸长脖子，深呼吸五次。

把右手放在左耳，轻轻勾住，头向右倾斜，深呼吸5次，重复几次后变成左手练习。

3、慢慢转头，顺时针、逆时针各转5次。

抬起肩膀，吐气放下，重复4~5次。

5、摇摇肩膀，向后5次，向前5次。

6、脸从右向后看，重复3~5次，反方向前进。

7、放松坐下，把胳膊垂直放在膝盖上，抬起头挺胸，两者交替运动3~5次。

脚和脚的运动

弯曲脚与胸部平行地抬起，抬起各5次，心情会变好。

顺时针旋转脚踝，逆时针各旋转10次。

把脚趾对齐，向上弯曲，一直向下交替伸展5次。

把脚贴在地板上换脚，反复练习20~30次。

手和脸的动作

1 .用指尖按住头部的上部，上下移位。 (轻轻按压)

用指尖从太阳穴到下颚轻轻按摩。

用食指和拇指捏住眼睑，向外拉，反复多次。

4 .沿着脸颊的骨头按摩眼睛的四周。

从鼻孔旁边到下颚按摩，回到原点。

沿着下颚按摩。

把下颚左右各转五次。

手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。

捏住耳骨向上、下、外各拉3次，向前、向后各转3次。

危害情况

由于脑卒中偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等原因，运动神经纤维周围微血管闭塞，压迫运动纤维，运动神经纤维严重损伤，神经传导能力和传导速度下降，常出现手足麻木。 严重者可发展为肢体麻痹、肌肉萎缩等痛苦症状。

防范措施

患者治愈后，要认真采取反复防治措施，注意保温、锻炼、饮食等。 具体措施如下:

1 .适当培训:

适当的锻炼对关节病患者有良好的效果，选择性地活动受影响的关节，不仅有利于关节液的交换，还可以去除关节腔内的代谢产物、炎症产物和有害物质，缓解疼痛，改善关节挛缩。 增强关节周围肌肉力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，结果关节活动度增大，功能障碍减轻。 全身锻炼能增强患者的体力和心肺功能，提高生活自我管理能力，恢复患者的身心。

运动训练应遵循的原则:运动后第二天以不感到疲劳为标准，尽量在风湿早期进行运动训练。

2 .合理饮食:

风湿病是一种慢性疾病，多有低热、肌肉萎缩、贫血等症状，由于消耗体力，应补充高蛋白质，骨质疏松症人应增加维生素d和钙，贫血人可加入铁剂。 大豆含有非常丰富的蛋白质和微量元素，有助于促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，修复疾病损伤。 护士应鼓励病人适当地吃豆类食物

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