是一种小我的_《妈妈教我的人生课》：美，是一种生活态度

“以外表判断人”总是一句坏话，但现在已成为普遍要求的审美标准。

穿着明亮服装的人走在路上，能吸引更多的眼睛，美人帅哥们更是如此。 去找工作，脸色好的人容易被录用。 因此，很多人在整形上花了很多钱。 用鼻子碰，剪双眼皮，加眉毛，是理所当然的事。

不仅是大人，对孩子美的追求也决不输给大人。 妈妈的高跟鞋和新裙子是女孩子们喜欢的东西，妈妈的梳妆台上有各种各样的化妆品，像潘多拉的魔法盒一样吸引着女孩子们。

拥有心理学博士学位、经营着有色公司的女性郁钟郁在她的《妈妈教给我的人生课》中也写道。 小时候的自己也对妈妈的化妆品充满了兴趣和憧憬，但是妈妈不允许她接触那些化妆品。 直到有一天，妈妈都不在家。 用妈妈的化妆品在自己的脸上涂上粉底，涂上红色，涂上口红，比妈妈平时涂的要多得多。

开心地玩的时候，妈妈突然回家，看见小丑一样的女儿，没有批评她，反而恭恭敬敬地说:“没有化妆品的你不觉得更漂亮吗？”

看着镜子里的自己，钟郁君确实发现脸上没化妆的自己更漂亮，至少不像小丑。

母亲对她说自然是美，世界上的动物和植物都满足于天生的外表，以此为骄傲，只有人类才想要改变自己出生的样子。

钟郁君受母亲的影响，抱有“自然是美”的理念，到了三十四岁开始使用化妆品。 结婚的时候也只用了少量的红色和口红。 01母亲是孩子最好的榜样

钟郁君、加拿大维多利亚大学社会心理学博士曾在香港汉语大学社会研究中心、美国夏威夷西洋研究中心人口研究学院、新加坡东南亚研究学院等学术机构工作，是家庭教育的老研究者。 曾出版过《作为父母的难题》、《孩子的价值》等关于家庭教育的着作。

全书加上前言和后言共有五个部分，从中国传统的角度来看，人际关系按前后顺序分为三大类，分别是追求孔子所谓修身性、心灵成长智慧的“修养篇”，如何与人接触，构筑成功的人际关系智慧的“与人接触篇”，如何处理事物

全书不是枯燥地罗列孩子应该具有的各种美德，而是通过42个女儿钟郁君的成长故事，从对母亲女儿的口传教导中的感动和理解教给读者:当我们上了年纪，面对不公正的环境应该怎么想，我们应该怎么做

家庭教育是教育中最重要的一环，是所有教育的基础。 父母是孩子最好的老师，特别是母亲说，摇篮的手是摇动世界的手。 母亲的一举一动对孩子有隐含的影响，我们爱孩子，没错，但在原则问题上一点也不能放任。 02健康是美的前提

在钟郁君的母亲看来，自然美才是最迷人的美。 但是，自然之美并没有修边缘，穿着随意的衣服，没有憔悴的脸，而是一直注意自己的外表，使自己的外表保持最好的状态，也就是说，看起来总是闪闪发光。

为了让自己随时显得明亮，不仅仅是漂亮的衣服，标准的脸和精致的妆容，不够健康的身体，一个人也能从内外发出光辉。

俗话说想拥有“民以食为天”的健康身体，吃是绝对不能忽视的问题。

在物质比较丰富的今天，吃饱已经不是问题，而是需要吃的目标。 那么，钟郁君说，母亲特别讲究吃，姐妹们的要求也非常严格，总是警告姐妹们，只有对身体好的食物才是好的食物。 如果不满足这样的要求，绝对不吃。

油炸、烧烤、糖渍、可乐等等，这些食物在生活中很受欢迎，我们必须放弃不吃吗？ 其实，没有必要紧张。 控制总量，不要一天吃三顿饭。

研究表明，我们之所以生病，70%的原因是饮食失误。 如果人体是机器，健康的食物是保证该机器正常运转的原动力。 但是，在生活中我们总是忙于工作和学习，不太关心饮食，不健康，生病了。

只有保证食物的量和质量，才能大大减少慢性疾病的发生，保持健康，使生活幸福。

03运动也很美

要有健康的身体，不仅要有均衡的营养，还需要适当的运动。

运动给身体的好处，人人都知道，但不是人人都能做到的。 但是，身边有着相同兴趣和想法的伙伴一起进行小组运动，互相监督的话，继续运动比较容易。

钟郁君主张，母亲不仅强调健康食物的重要性，而且以运动对健康的重要性为榜样，不仅要练太极拳，还要和父亲在晚饭后出去散步。 也可以帮助女儿创造各种运动的机会。 例如，带两个女儿去海边游泳，虽然路很远，但是一周连续三次。

在这样的环境下，钟郁君也是运动情绪独一无二的，喜欢游泳、跳绳、打篮球，有时也会因为运动而放弃学业，母亲从未批评过。

这使得钟郁君在以后的学习、工作中获益良多，尤其是以后成了工作狂，钟郁君叹息道:“健康的身体不能支撑，一切都是不可能的。”

一个人的外表不美，决不是人生的决胜点，但我们可以选择如何对待自己的人生，要珍惜自己的身体，有健康的身躯，才能拥有真正的美。 美，是生活态度，这也是人类最基本的修养。