适合冬至问候的短信_今日冬至，吃它是第一补！女人尤其适合，手脚温暖气色好！

今天冬天来了！

冬至节始于汉代，盛于唐宋，一直延续至今。 汉代以冬至为“冬天”，正式称贺冬为“贺冬”，这天早上庭院上下休息，军队待命，关闭国境，旅行地歇业，家人和家人互赠盛宴，相互访问，愉快地度过“安身静体”的节日。

今天冬至，正好是周末，我们也举行美味的节日吧。

我们江南水乡，有冬至晚上全家人聚在一起吃红豆饭的习惯。 传说中有一个人叫共同工作，他的儿子没有才能，坏事多，从冬天到今天死去，死去成为疫鬼，继续伤害人们。 但是这个疫鬼最怕红豆，人们在冬至那天煮红豆饭，赶走疫鬼，预防疾病。

其实冬至特别适合养生红豆饭，冬至的季节，天气最冷，很多人，尤其是女人、老人，还有平时身体虚弱的人，手脚发凉，从里面渗出冷空气，怎么按也按不住，穿什么都行，美美的好朋友这几天晚上睡觉，床 早上到了5点，暖水袋还是冷的，全体人员都冻醒了，请问有没有暖身的食物。

手脚发冷的人多是阳虚体质，解决手脚发冷的问题，还是要调整体质。 手脚发凉，脾阳更虚，脾胃功能下降，消化功能减弱，影响营养吸收，甚至精神不调，颜色变黄，全身发凉。

平时要注意远离冷食物，保温，补阳是关键，活着养血。 这个加减三红汤是方便的方子，都是普通的食物:枣、红豆、红糖，不要太贵。

枣具有性温、味甘、益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，能改善血虚萎黄。

小豆性平、味甘酸、利尿、消肿、健脾，含有多种维生素和微量元素，特别含有铁质、维生素B12，具有促进补血和血液循环的功能。

具有红糖性温、味甘、入脾、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

三红汤的原汁原味由七片枣树、五十克红豆、适量花生红衣组成。 三味共煮汤与汤共食，可治疗贫血、月经不调等气血不足的症状。

这个调和了的三红汤，有补脾生血的工作，可以改善血气不通，缓解手脚的寒冷。

【加减三红汤】

【材料】红豆250克，红枣15~20片，红糖适量。

【做法】:

食材准备好了，红糖喜欢用老姜红糖，浓姜味很有魅力，可以吃。

洗红豆，泡两个多小时，为了省事，我总是泡一晚。

将枣洗净去核，切成小颗粒状，枣中营养物质释放得更好。

锅里放入红豆，加入水600毫升，设置煮粥的程序，煮红豆开花即可。

最后十分钟把枣切成碎末，一起煮出味道。

出锅时，加入砂糖，搅拌均匀。

加减三红汤的做法很简单，晚上用预约功能浸泡也节约了。 这方子现在开始服用，到了深冬手脚不会冷。 这方子一定记得，自己能用，应该送给所有的朋友们，小方子解决大问题，朋友们一定会感谢的！

冬天是最适合补充的季节，配合季节补充，往往发挥工作的一半效果，冷冷的，希望每天花更多时间给家人做饭。 这期间，我会给大家带来适合补充的日常料理，如果喜欢的话请关注我。 请每天准时向你推荐！