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早上5点30分安静起床，妻子和儿子还在睡觉，不要叫醒他们。 轻微的洗漱结束了，开始准备早餐。 今天做的早饭是菠菜蛋包饭和粥。 首先，开枪煮小米粥，煮粥的过程中准备菠菜蛋包饭的食材。 菠菜蛋包饭的做法我刚从网上学到，具体步骤如下
准备3根菠菜、2个鸡蛋和150克面粉
锅里加三杯水，打开煤气炉，水煮，菠菜，然后切成细丝，加入盐、鸡蛋、水，搅拌均匀，直到没有面粉粒，搅拌至半流动状态，然后加入五香粉和鸡精即可。 平底锅里放一点油，用小火把面糊倒入一勺均匀摊开，放好表面后翻过来，煎成两面金黄色就出锅。 看成品
煮粥是妻子的绝命，我要和她学习，三个人的饭，锅里放三杯水，夏天放半杯小豆，冬天放一杯小豆，开水后放小米，煮25分钟，这样做的小米粥很粘稠，很好吃。
这个时候粥煮好了。 煎了两块仙贝。 时间到了6点30分左右，叫醒妻子和儿子，涮着吃了。 我一边摊薄饼，一边吃，我准备了一个多小时的早餐，他们十分钟左右就消失了。 然后，我还有5分钟喝粥，吃面包，还有5分钟洗餐具，洗锅。
时间到了7点，我们都准备换上出门的衣服，儿子拿着奥数班的书出门。 离家后，时间很早，离领导班子很近，媳妇坐电车，我和儿子慢跑，帮助儿子养成锻炼的好习惯。
时间到了8点，儿子准时上课，妻子和其他孩子的母亲说话，我可以坐在班外的沙发上休息一会儿。 妻子和其他监护人东拉西谈了一会儿后，其他监护人各自都很忙。 妻子带着我出去玩，和妻子一起兴致勃勃地游览了门外的古董市场。 快10:00了，听妻子的命令，我去菜市场准备午饭，妻子接孩子上下一班街舞班。 街舞组11点40分下课，据妻子说回家可以吃到热饭。
关于买什么菜，中午吃什么饭这个重大问题，妻子总是一句话，三句话的说明:由你来决定。 菜市场很大，每个摊贩卖的菜基本相同，主食除了面条以外都是米饭。 在家做饭的大多数厨师肯定有这样的困惑。 今天吃什么呢？ 每次，我都绞尽脑汁去猜测他们的胃。 我决定了今天中午吃饭。 炒菜是芹菜炒肉，青椒豆腐皮，西红柿炒鸡蛋。
秋雨变冷，天气变冷，计算妻子发冷，煮饭的时间，11:10蒸饭，煮饭要求米一碗，水两碗的比例，蒸的饭粒清楚，好吃。 然后，所有的炒菜食材都洗好，换菜刀准备，肉用老提取、鸡精和盐腌制。 街舞班11点40分放学后，到家大约是12点，所以我从11点55分开始用锅烧油，炒第一道菜:用芹菜炒肉。
妻子和儿子进家后，芹菜和肉的组合散发出特别的香味。 把衣服换了，马上涮一下，就做成米饭吃，我的第二道菜也上锅，青椒晒豆腐皮。
青椒豆腐皮是东北的名菜，是我的拿手菜之一，最后是儿子最喜欢的西红柿烤鸡蛋。
三道菜吃得很饱，本来喜欢做汤，但是太太和孩子的饭量少，每次都不喝汤，所以基于勤俭节约的优良传统，几乎不做汤菜。
也许是上午学跳舞，看到儿子的体力消耗，儿子的狼吞虎咽的样子，妻子不断地称赞菜很好吃。 这是我喜欢研究烹饪技术的基本目的和乐趣，我又放心了，也不让他们失望。 因为他们不说每天今天吃什么。 这种捉迷藏的感觉很有挑战性。
吃完饭，妻子拍着肚子走向卧室，钻进被窝休息，别忘了说“小陆，请再收拾一下”，立刻回答“好”，迅速收拾餐具和筷子，洗盘子。 知道吃完饭碗不能停很长时间，不能洗。
收拾结束后，妻子睡觉，和儿子做作业，儿子和小时候一样精神饱满，几乎没有睡到中午。 老师留下的作业很多，尽量在白天把作业做完，晚上早点休息，儿子上小学。 身体长的时候，每天要保证9个小时的睡眠。
时间到了13:00，因为今天妻子有点累，所以带着儿子去14:00的英语指导班。 这个领导班子的妻子和儿子一致要求我在教室后面上课。 我只好做，最后却不发声地看着手机。
15:40下课后，我带着儿子回家，一进家就看到媳妇睡觉，拉着窗帘，像鸡窝，看到媳妇在休息，这次睡眠的深度足够，有儿子以后，妻子的睡眠质量一直不高，睡觉很轻，孩子有点动静，她说
晚饭还是我做。 我家喜欢喝粥。 晚上我喜欢喝粥。 炒菜是蒜蓉西兰
这道菜是我第一次做，做的也很成功。 我可能有做菜的才能。 做菜对我来说很简单，很有趣。 我从小就没有做菜。 是喜欢研究菜肴还是妻子带来的，最初是对她动手，拿起蔬菜，洗蔬菜，切蔬菜，慢慢切菜。 随着我菜的迅速进步，我家厨师的位置坚定地在我手里，妻子和儿子不太喜欢吃肉，所以我主要研究蔬菜，我得到了经验:蔬菜用油超过了蔬菜自身的水分，非常好吃。
吃完晚饭后，妻子看到我整天忙碌，就主动洗餐具收拾厨房。 我和儿子一起看电视。 这是我周末的简单而充实的一天。
有人看到我的一天，我觉得家的地位真的很低，可能很混乱。 其实我和妻子也是周末夫妇，我在外地工作，周末才回家，为了孩子忙一周，周末也该休息。
我认为我做的不对，不是新时期好男人的标准。 欢迎大家的评论。
